亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

00:00
01:17

醫(yī)生主講實錄

在夏天吃鈣片是能夠吸收的。夏天是屬于炎熱的季節(jié),但并不會對鈣片的吸收,造成明顯的影響。一般影響鈣片吸收的因素主要是患者的飲食結(jié)構(gòu)和個人的生活方式。

一般,即便是在夏季也應(yīng)該適當(dāng)?shù)臅褚幌绿枺⑶疫m當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\動,比如慢跑,游泳,太極拳,瑜伽等能夠促進鈣質(zhì)的吸收,而且還可以額外的適當(dāng)?shù)难a充維生素d。在飲食上還可以多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶,豆?jié){,蝦皮,動物的肝臟等,而且不要喝濃茶,咖啡等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦