妙手醫(yī)生精選腿部修煉包括大腿肌，小腿肌和膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)方面的訓(xùn)練。主要包括以下幾點(diǎn)：第一，保持下肢肌肉的張力，使腿部屈伸自如，多做一些腿部的運(yùn)動(dòng)。協(xié)助者一手握患者的腳后跟，一手扶膝蓋進(jìn)行舉腿，腿緩慢上臺(tái)，不要過(guò)高。逐漸向上加45至60度高度以患者感覺(jué)稍有疼痛為止。二、對(duì)髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。要注意運(yùn)動(dòng)，充分緩慢。姿態(tài)協(xié)助者一手握住患者腳踝，一手放在腘窩部協(xié)助做大腿的內(nèi)外旋水平以及水平復(fù)位運(yùn)動(dòng)。第三，髖關(guān)節(jié)內(nèi)收外展運(yùn)動(dòng)，一手放置在膝關(guān)節(jié)的后面，也就是腘窩，另一手放在踝關(guān)節(jié)的下方，將腿做內(nèi)收外展個(gè)45度運(yùn)動(dòng)，一般需要反復(fù)10到20次左右。
為你推薦
-
腦梗塞的的康復(fù)訓(xùn)練有什么得了腦梗塞以后，具體康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該分幾個(gè)方面：一個(gè)是患肢訓(xùn)練，一個(gè)是語(yǔ)言訓(xùn)練，一個(gè)是認(rèn)知功能訓(xùn)練。一般過(guò)了急性期，在一個(gè)月到三個(gè)月之間是最好的康復(fù)訓(xùn)練時(shí)間，如果訓(xùn)練有效常?？梢允怪w的大部分功能得到恢復(fù)。患肢訓(xùn)練主要是指癱瘓肢體的功能鍛煉，可以使肌肉關(guān)節(jié)的基本活動(dòng)恢復(fù)到最佳狀態(tài)；言語(yǔ)訓(xùn)練主要是在訓(xùn)練師的指導(dǎo)下進(jìn)行有意識(shí)的發(fā)音、寫字等；最后還有認(rèn)知功能訓(xùn)練。
01:02
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-30 3651次
-
腦梗塞偏癱如何鍛煉腦梗塞偏癱的病人，在急性期控制病情以后，在恢復(fù)期可以進(jìn)行鍛煉，清醒的患者可以下床進(jìn)行鍛煉，比如說(shuō)可以做徒手的，做操、打太極拳、健身球，等等一些有器械的、無(wú)器械的運(yùn)動(dòng)。在康復(fù)師的指導(dǎo)下，還可以做其他的，康復(fù)方面的運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，比方說(shuō)彈琴、玩健身球，做自我的經(jīng)絡(luò)的按摩，穴位的按摩等等。這些一定要在，專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，要家屬的配合，稍微的病情重一點(diǎn)兒的話，病人在康復(fù)階段就可以在床上，進(jìn)行有益的肢體的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。能下床的較輕的患者，運(yùn)動(dòng)量就可以稍微大一些，但是要注意在康復(fù)治療的時(shí)候，防止用力過(guò)猛、運(yùn)動(dòng)過(guò)量，而使病情復(fù)發(fā)，尤其是有心臟疾患有高血壓，有糖尿病等這些基礎(chǔ)病的患者，在治療、康復(fù)、運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)量的控制，不可過(guò)大，過(guò)小對(duì)身體的康復(fù)作用不大，但是過(guò)大還可以使病情加重，甚至于病情的復(fù)發(fā)，這一點(diǎn)要特別注意。
02:00
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-26 9198次
-
腦梗塞如何進(jìn)行走步訓(xùn)練腦梗塞患者出現(xiàn)了肢體功能障礙之后，在神經(jīng)康復(fù)期已經(jīng)保持站立重心能夠平衡的狀態(tài)下，是可以進(jìn)行一些走步行走訓(xùn)練的。此時(shí)患者最怕的是摔倒，關(guān)鍵是要邁出第一步，一旦邁出第一步可以增強(qiáng)患者的信心，因此協(xié)助者一定要保證患者的安全，協(xié)助者應(yīng)該在協(xié)助下來(lái)對(duì)患者進(jìn)行行走方面的訓(xùn)練。協(xié)助者與患者面對(duì)面站立，患者麻痹的手臂要放在協(xié)助者的肩上，協(xié)助者將手在麻痹側(cè)的肩胛下或腋窩下來(lái)保持患者站立平穩(wěn)。走時(shí)先向患者的重心移向健側(cè)，邁出患側(cè)腳，如患者邁不出，協(xié)助者可以用腳來(lái)勾一下，使其向前調(diào)整重心邁出患側(cè)角，如此的重復(fù)每次走10到15分鐘左右，逐漸延長(zhǎng)行走的時(shí)間。并且可以在平衡杠內(nèi)進(jìn)行行走和持拐杖進(jìn)行走步訓(xùn)練，平衡杠內(nèi)患者可以依靠健側(cè)的手抓握扶手，進(jìn)行緩慢反復(fù)地行走。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2019-05-04 1947次
-
腦梗塞如何做康復(fù)訓(xùn)練腦梗塞的康復(fù)訓(xùn)練：一，按摩與被動(dòng)鍛煉，對(duì)早期臥床不起的病人有家人對(duì)其癱瘓肢體進(jìn)行按摩，預(yù)防肌肉萎縮，對(duì)大小關(guān)節(jié)做屈伸身驅(qū)走，彎測(cè)手指的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)僵硬。稍能活動(dòng)的病人可在他人攙扶下，坐在凳椅上做踢腿，伸膝和扶物站立等活動(dòng)，以防止心血管機(jī)能減退。二，循序漸進(jìn)，進(jìn)行站立和步行的訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容包括座位耐久力，起立站立平衡，步行慢跑日常生活作業(yè)，逐步加大強(qiáng)度，重新生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。康復(fù)組進(jìn)行六到七周的訓(xùn)練，治療時(shí)間一般為三次，每次約十分鐘，每周做五組，訓(xùn)練強(qiáng)度因人而異，循序漸進(jìn)。三，上肢的鍛煉，主要是訓(xùn)練兩手的靈活性和協(xié)調(diào)系自己梳頭穿衣的，逐漸達(dá)到日常生活能夠自理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:10”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-03 6178次
-
腦梗塞怎樣康復(fù)訓(xùn)練病情分析：腦梗塞恢復(fù)期的康復(fù)訓(xùn)練尤為重要，根據(jù)癱瘓的程度，具體內(nèi)容包括上肢運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練（被動(dòng)、助力、自主），下肢運(yùn)動(dòng)康復(fù)（被動(dòng)、助力、自主），膝踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，拄杖步行訓(xùn)練，拄杖上下樓梯訓(xùn)練，床上運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，自主站立坐起訓(xùn)練，吞咽功能障礙訓(xùn)練，言語(yǔ)功能障礙訓(xùn)練等，以上康復(fù)訓(xùn)練均需在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。意見(jiàn)建議：腦梗塞患者患病后不必過(guò)度悲觀，應(yīng)積極面對(duì)病情。不聽(tīng)信謠言，亂用民間偏方，早期就開(kāi)展床邊康復(fù)訓(xùn)練。在飲食上應(yīng)低鹽低脂，戒煙限酒，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，保證夜間睡眠質(zhì)量。及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
許多
主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院
2020-08-07 1501次
-
腦梗塞后期怎么康復(fù)訓(xùn)練病情分析：腦梗塞后期康復(fù)功能鍛煉是非常重要的，如果有條件盡量到專門的康復(fù)功能訓(xùn)練中心去康復(fù)，一般都包含針灸推拿，理療按摩，高壓氧治療等一系列的措施，而且專業(yè)的訓(xùn)練中心有專業(yè)的設(shè)備和人員，能夠促進(jìn)整個(gè)身體的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議患者在后續(xù)也一定要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡狀態(tài)，以低鹽低脂高蛋白質(zhì)的飲食為主，多吃雞肉瘦肉等等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也要多吃水果蔬菜，比如芹菜，白菜，蘋果，橘子等等。
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2021-05-12 2802次
-
腦梗塞語(yǔ)言訓(xùn)練方法一，肌群運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。指導(dǎo)腦梗塞患者進(jìn)行唇、舌、齒、軟腭、咽、喉與頜部肌群運(yùn)動(dòng)。二，發(fā)音訓(xùn)練。腦梗塞患者訓(xùn)練張口發(fā)音。唇齒音、舌音、到反復(fù)單音節(jié)音，能夠完成單音節(jié)發(fā)音后，讓腦梗塞患者重復(fù)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，之后再進(jìn)行簡(jiǎn)單的語(yǔ)句，慢慢的過(guò)渡到說(shuō)整句話，熟練后再訓(xùn)練復(fù)雜的句子。三，復(fù)述訓(xùn)練。腦梗塞患者復(fù)述單詞和詞語(yǔ)
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 314次
-
腦梗塞語(yǔ)言訓(xùn)練方法腦梗塞后的語(yǔ)言訓(xùn)練方法至關(guān)重要，它能幫助患者逐步恢復(fù)語(yǔ)言能力，提高生活質(zhì)量。腦梗塞，作為一種常見(jiàn)的腦血管疾病，往往會(huì)導(dǎo)致患者在語(yǔ)言功能上出現(xiàn)障礙?？茖W(xué)有效的語(yǔ)言訓(xùn)練方法，對(duì)于患者的康復(fù)具有不可替代的作用。訓(xùn)練應(yīng)著重于發(fā)音和表達(dá)的訓(xùn)練。從簡(jiǎn)單
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2025-04-13 0次
