最近經常便秘首先建議飲食上注意避免辛辣、刺激、油炸、油膩、容易上火的食物。多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適量運動，多喝水，多吃粗糧，可以順時針方向按摩腹部，能夠促進胃腸道的蠕動，促使大便排出。
必要時可以應用治療便秘的藥物來改善便秘的情況，有潤腸通便的藥物，改善胃腸功能，促進胃腸動力的藥物以及調節(jié)腸道菌群失調、腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物等等。必要時可以給與開塞露或者肥皂水灌腸治療以及人工協助排便的方法使大便快速排出，對于經常便秘的患者最好能夠到醫(yī)院就診，完善腸鏡檢查。
最近經常便秘怎么辦？
楊蜜蜜主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 消化內科
2019-09-08 2051次
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經常便秘怎么辦？目前主要便秘的是中老年人，好多中老年人過來就診的時候說，我飲食也很規(guī)律，經常地吃蔬菜和水果，而且都運動，怎么還會引起便秘呢，與多種因素有關系，一個是便秘的病史比較長。另外，是否合并一些慢性的疾病，比如說高血壓、糖尿病，或者是長期服用一些藥物，如果便秘不及時糾正，會導致很多的并發(fā)癥，比如說長期的便秘，會導致肛裂、痔瘡，而且有可能導致中風，或者心肌梗死。那么女性的長期的便秘，會導致內分泌失調，臉上長大量的黑色素斑，要對付便秘不能一瀉了之，簡單地用一些強效的瀉劑，導致一些腹瀉，然后越瀉越虛，越虛越便秘，得到一個惡性循環(huán)。可以選擇一些比較好的中藥成分，比如說香丹清，香丹清里面含有黃芪、蘆薈葉和銀杏果，三種成分按照黃金配比，符合中藥君臣佐使的理念，既緩解了便秘，而且讓腸道形成良好的排便習慣。另外在生活中，還要改變一些不良的生活習慣，多喝水、多吃蔬菜、多吃水果、多運動，形成良好的排便習慣。
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崔星亮
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-13 3371次
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經常便秘怎么辦經常便秘的患者，我們要根據病人的情況來采取不同的治療方式。對于一些輕的患者，我們通過多吃瓜果蔬菜，這種富含纖維素的食物，多飲水、適當的運動，以及定時的排便，就能夠達到治療便秘的目的。對于一些重的患者，我們可以采用藥物治療的方式，有很多能夠產生通便作用的中藥、西藥，都可以在醫(yī)生的指導下選用。對于一些特殊類型的便秘，比如說很重癥的出口梗阻型的便秘，或者慢傳輸型的便秘，可能通過藥物治療，效果并不理想。我們可能需要通過手術的方式來解決。也有一些患者，可以通過其他的一些治療方式，比如說排便功能的訓練，我們叫生物反饋療法，以及一些生物電療法，包括中醫(yī)的針灸、電針療法、耳針療法等等，這些其它療法，可以達到一定的治療目的。
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王曉鋒
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2018-11-08 44066次
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最近經常失眠怎么辦經常的出現失眠這種癥狀，是屬于神經功能紊亂，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，工作壓力過大，思慮過多，恐懼害怕引起的。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療，也可以服用七葉安神片和維生素B族治療?；颊咴谌粘５纳罾铮欢ㄒ３謽酚^的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大。少吃刺激性的食品，禁煙禁酒，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶可以起到促進睡眠的作用?；颊咦詈迷谌粘５纳罾锒嘧鲆恍敉膺\動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，這些運動是可以提高人的身體免疫力，是可以有效的輔助治療失眠的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:12”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-16 3373次
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經常便秘怎么辦經常便秘，要進一步明確導致便秘的原因，根據病因進行針對性的治療。平時要多喝水，吃一些清淡并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物。要戒煙戒酒，少喝咖啡，濃茶，冰鎮(zhèn)飲料等等，少吃零食，尤其是甜食。平時要養(yǎng)成定時排便的習慣，每天還要適當的運動鍛煉，比如散步，慢跑，打球，打太極，練瑜伽，腹部按摩等等，有利于促進胃腸蠕動，促進消化，促進排便，緩解便秘。語音時長 01:10”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2020-02-16 2095次
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最近經常失眠怎么辦？病情分析：建議要調整心情，保持放松，不要考慮太多的事情。其次在白天多從事戶外運動，多和別人溝通交流。另外必要時可以在睡前適當服用催眠類藥物。意見建議：建議患者一定要少喝酒，在白天盡量不要喝咖啡，不要喝一些碳酸飲料。白天盡量不要午休，睡覺之前可以喝一點熱牛奶，適量的進餐。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-21 501次
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最近上火便秘怎么辦病情分析：上火便秘可以使用一些瀉火通便的中成藥如牛黃解毒丸、三黃片等，配合使用益生菌類藥物如雙歧桿菌三聯活菌片等進行調理。意見建議：上火導致的便秘，平時要多喝水，多吃清淡食物，多吃一些水果和粗纖維的蔬菜，有助于通便，還要適當喝一些蜂蜜水。平時要多運動，經常做腹部順時針方向按摩，有助于促進腸蠕動，促進排便。作息要規(guī)律，不要熬夜，生活中保持樂觀的態(tài)度，不要過度疲勞。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院互聯網醫(yī)院）
2021-04-17 501次
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最近老是便秘怎么辦最近老是便秘可能與不良的飲食習慣、腸道菌群失調、痔瘡等引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方法改善。1、不良的飲食習慣：如果在日常飲食中經常喜歡吃過于精細的食物，比如精米、精白面等，或者攝入的水分過少，有可能會導致腸道蠕動速度減緩，從而引發(fā)便秘。應當適當的改善飲食，多吃一些含有粗纖維的食物，比如燕麥
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-05-12 0次
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經常便秘怎么辦經常便秘通常是由于飲水量較少、消化不良、腸易激綜合征等原因所導致，患者出現不適后應及時就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑通過服用藥物的方式進行治療。1、飲水量較少：患者如果平時飲水量較少，身體會長時間處于缺水的狀態(tài)，引起腸胃蠕動減慢，導致食物無法及時消化，糞
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-03-15 0次
