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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸,當(dāng)歸是比較好的中藥材,含有多種礦物質(zhì)以及微量元素,比較適合作為保健食物來食用,對(duì)于血壓不會(huì)造成影響,所以可以適當(dāng)食用。高血壓患者平常還可以吃一些其他的有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如人參,紅糖以及海帶,這些食物也是比較好的,對(duì)于血壓都有調(diào)節(jié)的功效。

平常還可以吃一些芹菜,有降低血壓的作用。在生活飲食上一定要注意清淡,盡量的少吃肥肉,少吃油炸食品,而且每天要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才有利于血壓的控制。

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