痔瘡的患者在平時(shí)的時(shí)候首先就是要保持肛門局部的清潔,在排便之后可以使用溫水做簡單的清洗。
另外也要保持局部的干爽透氣,避免穿過緊的內(nèi)褲,還有就是要避免久坐久蹲和久站的情況,同時(shí)也要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維,增加高纖維素的食物,避免出現(xiàn)大便的干燥,一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣,縮短排便的時(shí)間。
在平時(shí)的時(shí)候,還可以做一做提肛的運(yùn)動,就是肛門的一收和一放,加強(qiáng)肛門周圍括約肌的力量,防止肛墊下移,同時(shí)還可以促進(jìn)痔區(qū)靜脈和淋巴的回流,都可以有效的防止痔瘡出現(xiàn)臨床癥狀。