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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,當(dāng)然是可以吃芒果的。芒果,是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果,其中含有大量的維生素,對(duì)于月經(jīng)期的女性是非常有好處的。女性在來(lái)月經(jīng)時(shí),大部分的水果都是可以吃的,只要注意不是太涼就可以了。月經(jīng)期食用涼的食物容易導(dǎo)致月經(jīng)量變少,或者是腹痛等情況的發(fā)生。

另外,女性在經(jīng)期要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng),建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,比如肉類(lèi),蛋類(lèi)等。另外,在經(jīng)期一定要注意保暖,避免受寒。

以上內(nèi)容僅供參考

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