要管控好傳染源,有效的切斷傳播途徑,保護(hù)好易感人群。我們要加強(qiáng)個(gè)人的防護(hù),減少不必要的外出,盡量不要去人多密集和通風(fēng)比較差的地方。同時(shí)我們要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,多通風(fēng),家中每天最好2-3次通風(fēng)換氣。
同時(shí)我們要選擇一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,特別是老年人,一定要注意避免著涼感冒,注意室內(nèi)外的溫差不宜過(guò)大。適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?,要保持一個(gè)良好愉快的情緒,消除緊張恐懼的心理,同時(shí)不要酗酒,也不要熬夜,保證充足的睡眠,飲食要注意多樣性,可以多吃奶制品和豆制品。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。