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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運(yùn)動量比較大的運(yùn)動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動、游泳等等這些，相對來說運(yùn)動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24323次

• 脊柱側(cè)彎的人適合什么運(yùn)動

  脊柱側(cè)彎的人，對側(cè)彎不同的程度。側(cè)彎畸形不一樣，所做的運(yùn)動應(yīng)該也不太一樣。對輕度的脊柱側(cè)彎沒有形成明顯的畸形，尤其沒有出現(xiàn)功能上的障礙，沒有功能受限。對這些病號可以做一些力所能及的運(yùn)動，如適當(dāng)?shù)目熳?、長疾走、適當(dāng)?shù)穆芏际强梢缘?。如果出現(xiàn)了明顯的畸形，或者是出現(xiàn)了功能受限，尤其是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了壓迫癥狀，對這些病人盡量減少一些劇烈的活動，尤其是活動量比較大，活動時間也比較長的運(yùn)動，盡量避免做這些運(yùn)動。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2866次

• 腎下垂做什么運(yùn)動好
  腎下垂的病人可以通過運(yùn)動，來加強(qiáng)腰腹肌的力量，來增加腹壓，起到固定腎臟的作用。一般可以通過仰臥起坐，或者是直腿高舉，來增加腰腹肌的力量，也可以練習(xí)小燕飛，就是病人俯臥在床上，四肢和頭同時往上伸，這樣可以加強(qiáng)腰肌的力量。腎下垂的病人不建議做一些直立性的運(yùn)動，比如長時間的站立，跑步或者是跳躍，因?yàn)檫@些可能導(dǎo)致腎臟下垂的加重。
  語音時長 01:12”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-19 2860次

• 什么是腎下垂
  正常人的腎臟隨著呼吸有一定的活動度，一般情況下都在3cm之內(nèi)，如果腎活動度超過3cm，那么可能出現(xiàn)了腎下垂。如果有同時合并泌尿系統(tǒng)以及其他系統(tǒng)的癥狀，那么更支持腎下垂的診斷。泌尿系統(tǒng)的癥狀大部分有腰部酸痛或者是有一些尿路刺激癥狀，尿頻、尿急、尿痛。除此之外，還可以出現(xiàn)消化系統(tǒng)的癥狀，這主要是因?yàn)槟I臟活動對于腹腔神經(jīng)叢有牽拉，可以導(dǎo)致腹脹、嘔吐、惡心。還可以出現(xiàn)一些神經(jīng)官能方面的癥狀，病人比較緊張，伴有失眠、頭暈、乏力、記憶力減退。
  語音時長 01:20”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-19 1883次

• 腎下垂適合什么運(yùn)動
  病情分析：本病適合能增加腹壓的運(yùn)動。如仰臥起坐、直腿抬高。本病不適合劇烈的奔跑、跳躍運(yùn)動、過度勞累、久行、久立。意見建議：本病在適宜的運(yùn)動基礎(chǔ)上，還宜吃中藥補(bǔ)中益氣丸和六味地黃丸。還宜用腎托或腰圍兜帶。有并發(fā)癥時及時就診，及時治療。飲食中宜吃土豆、山藥及加中藥人參、黨參、黃芪、白術(shù)的藥膳。具體治療宜在腎科醫(yī)生和泌尿外科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
  李俊芳 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-13 1303次

• 腎下垂做什么運(yùn)動好
  病情分析：腎下垂做下蹲運(yùn)動，仰臥起坐運(yùn)動，俯臥撐運(yùn)動比較好。這些運(yùn)動能夠增強(qiáng)腰部平滑肌和盆腔周圍平滑肌正常收縮，可以改善腎下垂病情。腎下垂，通常和盆腔肌肉腰部肌肉松弛有關(guān)。身體消瘦人群，體型較高人群，容易患有腎下垂?；蛘吣I臟外傷，也是引起腎下垂的常見原因。意見建議：患有腎下垂以后，需要積極就醫(yī)完善腎臟影像學(xué)檢查，了解腎下垂的具體患病情況。嚴(yán)重的情況下，需要積極手術(shù)治療，手術(shù)后正確使用頭孢拉定，頭孢地尼，阿莫西林這類藥物抗炎消腫治療。
  張晉才 副主任醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院

  2023-10-04 1001次

• 運(yùn)動養(yǎng)腎：哪些運(yùn)動比較適合你？
  腎臟是人體的重要器官，它負(fù)責(zé)過濾血液，排除廢物和多余的水分，形成尿液，并通過尿道排出體外。腎臟的健康直接關(guān)系到我們的整體健康和生活質(zhì)量。而運(yùn)動作為一種健康的生活方式，對腎臟的保養(yǎng)和疾病預(yù)防具有積極作用。那么，哪些運(yùn)動對腎臟好呢？對腎臟比較好的運(yùn)動1、太極拳中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，太極拳通過腰部的旋轉(zhuǎn)
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-13 0次

• 氣虛適合什么運(yùn)動
  氣虛適合有氧運(yùn)動，如太極、瑜伽、慢跑、快走等運(yùn)動。太極通過緩慢動作調(diào)節(jié)身體的運(yùn)動，經(jīng)常做不但可以強(qiáng)健肢體，對體內(nèi)的氣血運(yùn)行也有很大幫助，太極不需要太大的身體消耗，對于氣虛的人很適合。瑜伽是一項(xiàng)靜修的健身運(yùn)動，運(yùn)動時會出汗，而且全程都是有氧運(yùn)動，對于氣虛的患者來說不但不會耗氣，反而有幫助調(diào)節(jié)的作用。慢
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1109次