高血壓患者平常參加一些適合的體育鍛煉也是能夠起到輔助降壓的作用，比如可以參加一些舒緩的有氧運動，比如像跑步，騎自行車，做健身操，打太極拳，游泳，快步走等，這些有氧運動能夠起到輔助降壓的作用。
在運動過程中要注意，首先要適量的喝水，避免飽餐運動，再一個就是運動時注意安全，適量，如果進行有氧運動，要避免一些激烈的體育鍛煉項目，以免造成關節(jié)損傷。
高血壓運動療法怎么做
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2021-11-25 837次
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醫(yī)生主講實錄
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什么是高血壓放血療法放血療法是針刺療法的一種，它是根據不同的病情，刺破人體特定的部位的淺表血管，通過放血理氣，來治療疾病的一種方法。高血壓的放血療法，主要是在耳尖放血，隔日一次，一般是15次一個療程。但是高血壓的放血療法，只是對某些類型的高血壓有效，而且長期的反復地放血，會增加感染的機會。對于體質比較虛的人，反復放血也會有貧血的幾率，所以現在這個放血療法，已經不作為常規(guī)的一種治療方法。
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景曉玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
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趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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高秋
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高血壓怎么做檢查高血壓應該做什么檢查，首先要明確高血壓是血壓升高的一種狀態(tài)，但是高血壓又分原發(fā)性和繼發(fā)性。對于原發(fā)性和繼發(fā)性要區(qū)別開來，需要做相應的檢查，包括晨起血壓，這個是必須肯定的，需要明確高血壓的風險，同時要查找早晨血壓偏高的原因，比如進行腎臟功能測定，看是否是腎功能不全；進行血管的檢查，看看是否是深動脈狹窄；內分泌激素的檢查以及腎上腺、B超的檢查，看看是不是嗜鉻細胞瘤或腎上腺皮質增生，皮質醇增生等疾病，這些都是為了排除繼發(fā)性高血壓。如果檢查被診為繼發(fā)性高血壓，就可以治療原發(fā)疾病，有的時候必需要手術或者介入治療，經過治療以后血壓可以慢慢恢復。但是如果排除繼發(fā)性高血壓，診斷為原發(fā)性高血壓，只能用降壓藥治療，通過飲食控制，加上鍛煉身體，一般血壓能夠慢慢的控制住，需要定期監(jiān)測血壓。語音時長 1:25”
高秋
副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院
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高血壓怎么做芹菜汁高血壓的患者可以適當的吃一些芹菜汁，對于高血壓的患者，飲食上還是要低鹽低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，不能吃得太油膩，也不能吃得太辛辣。多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜。體重偏胖，可以進行適當的減肥，同時要進行適宜的運動。
李博
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潘永源
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楊士偉
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