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拍手腕可以排毒嗎

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醫(yī)生主講實錄

拍打手腕可以起到排毒的作用,比如拍出的紫色和紅色的點就是體內的痧和淤血,經(jīng)常這樣做可以清除體內濕氣和寒氣,這個還是所謂的拍打排毒法,沒有任何的道理。雖然拍打后會出現(xiàn)和刮痧一樣的淤青,但是其力道對于人體的傷害也是不可小覷,淤血會導致產(chǎn)生吸收熱對人體有害,所以不要盲目的跟風操作。

最好的調理還是體育鍛煉,如廣場舞,太極拳等等都是有效提高體質的手段,還可以喝綠豆湯能夠解毒,綠豆湯最適宜夏天飲用,由于夏天屬于梅雨季節(jié),暑濕比較大,而綠豆有解濕熱氣功效,因此比較干燥的秋冬季節(jié)不適宜常飲用,還可以喝熱茶水,清熱解渴溫。

夏季炎熱,冰凍冷飲幾乎是人們愛不釋手的東西,喝冷飲能幫助體內散發(fā)熱量,補充水分、鹽、維生素等,起到生津止渴,清熱解暑的作用,但中醫(yī)認為夏季人體陽氣在外,陰氣內伏,故液分泌相對較少,消化功能低,所以切忌因貪涼而暴吃冷飲,過量可使人胃脹,腹痛,腹瀉,不僅不能盡快的補充和調節(jié)體內鹽類和水分的丟失,反而沖淡了胃液,降低了胃液的殺菌力,使致病微生物通過胃腸道引起胃炎、腸炎。

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