高血壓的患者，一定要在飲食當(dāng)中非常注重，要做好預(yù)防。平時可以食用一些深海魚油、菜籽油、豆油、橄欖油，都是可以的。
高血壓是一種可預(yù)防、可控制的疾病，在飲食中一定要以清淡的飲食、控制鹽的攝入量為主要的，一定要戒煙戒酒，定期做健康的體檢，積極地控制一些危險因素。
高血壓病人吃什么油好
張大偉主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 腎病內(nèi)科
2018-10-13 18174次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預(yù)防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。
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林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 7815次
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高血壓病人為何要降脂治療高血壓是冠心病，或者心衰的危險因素。冠心病的危險因素，除了高血壓以外，還有高血脂、糖尿病、吸煙等等，這些危險因素越多，得冠心病的幾率就越大。所以預(yù)防這些危險因素，最終都是為了預(yù)防冠心病的發(fā)生，這些危險因素控制得越好，離冠心病就越遠(yuǎn)。所以高血壓的病人，不僅要控制血壓，還要控制血脂，還要控制血糖等等，還要保持良好的生活方式。那么這些最終都是為了防止冠心病的發(fā)生，所以高血壓的病人，也要同時控制自己的血脂。
01:09
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-20 2180次
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高血壓病人吃什么好高血壓患者在飲食上要以清淡、低鹽、低脂、低鈉、低膽固醇的飲食為主，每日鈉鹽的輸入量不要超過5g，因為攝入過多的鈉鹽會導(dǎo)致鈉水潴留，血壓升高。長此以往，對于身體健康肯定有很大的傷害，盡量的遵循低脂這個原則，減少一些動物的內(nèi)臟及肥肉的攝入。平?？梢远喑砸恍┌兹猓耠u肉、魚肉、鴨肉、蛋清；每日可以多吃一些蔬菜，像菠菜、油菜、芹菜、木耳、海帶，對于高血壓患者有輔助治療的效果；水果方面可以多吃一些蘋果、冬瓜、西瓜、西紅柿、蘋果、梨、柚子，這些能夠補(bǔ)充大量的維生素、纖維素，對于降壓也有一定的輔助治療效果。語音時長 1:22”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-01 1854次
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高血壓病人吃什么水果好高血壓患者在平常生活中，一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是盡量的不要多吃，以免造成消化不良。比如平?？梢远喑砸恍┨O果，香蕉，火龍果，柚子，獼猴桃，這些都是比較適合高血壓患者食用的。再一個還要多吃蔬菜，比如像芹菜，洋蔥，菠菜，西紅柿，這些也都有利于高血壓患者的血壓控制。高血壓患者平常還應(yīng)該多運(yùn)動，每天可以做一些舒緩的有氧運(yùn)動，比如像快步走，騎自行車，打太極拳，做健身操等，這些都有助于身體健康。平常還應(yīng)該保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。語音時長 01:10”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-07 1564次
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高血壓病人吃什么好高血壓患者合理飲食是非常重要的，首先第一要控制鹽的攝入量。世衛(wèi)組織建議每人每日不超過六克，基本5到6克比較適宜。第二控制脂類的攝入，目前發(fā)現(xiàn)過量脂類的攝入導(dǎo)致肥胖，而腹部肥胖與高血壓密切相關(guān)。第三，飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧有利于血壓控制。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 2102次
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高血壓病人吃什么水果好病情分析：高血壓的病人可以多吃，富含鉀和多種礦物質(zhì)的水果，比如蘋果，香蕉，葡萄，獼猴桃，櫻桃，菠蘿蜜等，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃的蠕動，防止便秘。意見建議：都在飲食方面盡量選擇低熱量，低脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜，西紅柿，花菜，洋蔥等等，保持作息的規(guī)律，不要熬夜，避免煙酒的刺激，避免情緒過度緊張激動。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-23 1301次
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高血壓病人吃什么好高血壓是指各種原因引起的急性循環(huán)，血壓升高，主要是以血壓指標(biāo)來定義，收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，我們稱之為高血壓，高血壓病分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，以原發(fā)性高血壓占多數(shù)，繼發(fā)性高血壓占少數(shù)。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-09-19 760次
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高血壓病人早餐吃什么高血壓病人早餐可以吃雞蛋、牛奶、紅薯、玉米等食物。高血壓是一組以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。高血壓可能與遺傳因素、精神因素、不良的飲食習(xí)慣、疾病因素等有關(guān)。高血壓是一種很常見的慢性疾病，也是很多心血管疾病危險因素之一，患者平時要
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-07-06 0次
