大便難沖考慮是濕氣重的原因。可以多喝一些紅豆薏米粥，或者是服用健脾胃調理。
平時也要注意飲食方面的調養(yǎng)，要清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，以及油炸食品。
要養(yǎng)成良好的作息習慣，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累。
平時可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以流質和半流質飲食為主，避免暴飲暴食。
平時注意多喝一些溫開水，多注意休息，要保持心情舒暢。
平時要適當?shù)腻憻捝眢w，能夠增強體質、促進胃腸蠕動。
大便難沖是什么原因
孔凡榮主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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孟巖
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