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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓病人是可以吃魚,因?yàn)轸~本來他是一個(gè)優(yōu)質(zhì)蛋白的一個(gè)飲食,而且魚他含的脂肪非常少,是這個(gè)低脂的飲食,高蛋白質(zhì)飲食,對(duì)高血壓病人吃魚是最好的了,它對(duì)血脂沒有影響,所以,一般的魚,對(duì)于高血患者都是可以食用的,而且可以多吃一些海魚,海魚中還有一些不飽和脂肪酸,能夠使膽固醇得到氧化,從而降低患者的血漿膽固醇,還能延長血小板的聚集,抑制血栓的形成,防止中風(fēng)的發(fā)生。

海魚中含有較多的亞油酸,可以有效的增加微血管的彈性,防止血管破裂,并且能夠防止高血壓的并發(fā)癥的發(fā)生。因?yàn)楦哐獕翰。芏嗑蜁?huì)出現(xiàn)一個(gè)動(dòng)脈粥樣硬化而形成心腦血管等并發(fā)癥,而吃魚就可以避免減輕這些癥狀的發(fā)生。

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