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醫(yī)生主講實(shí)錄

其實(shí)對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我想說(shuō)的是,不一定都會(huì)腎衰,這個(gè)主要是看你平時(shí)保養(yǎng)的怎么樣,也就是飲食方面習(xí)慣和日常生活中的習(xí)慣,我在這里給大家提些建議。

首先應(yīng)該參加有氧運(yùn)動(dòng),適當(dāng)鍛煉身體,在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。

另外還保持一個(gè)良好心情,不要有過(guò)大的心理壓力,壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。

另外在平時(shí)的飲食,以清淡易消化食物為主,忌海鮮、牛肉、羊肉、辛辣刺激食物及一切發(fā)物,如五香大料、咖啡、香菜等,另外還要預(yù)防感冒,避免受涼不要?jiǎng)诶郏怀员=∈称?,以防上火從而?dǎo)致病情加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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