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• 來姨媽期間能洗澡嗎

  女生來姨媽期間是可以洗澡的，不過應選擇淋浴或者擦浴，要避免坐浴或盆浴。因為來姨媽期間女性的宮頸口是張開的，而經(jīng)血是細菌的良好培養(yǎng)基，再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細菌進入陰道，發(fā)生逆行感染，從而誘發(fā)婦科炎癥，如子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、盆腔炎等。另外，還應該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過低會使全身血管收縮，容易導致經(jīng)血量變少、經(jīng)期縮短，也可能會導致感冒、發(fā)熱等癥狀。

  

  01:30
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-10-25 1824次

• 來姨媽期間可以洗牙嗎

  來姨媽期間不可以洗牙，主要是因為例假期是免疫力下降的時期，對于有創(chuàng)的操作是不建議進行的。洗牙其實也是有創(chuàng)操作，治療過程中，尤其牙齒量比較多時，會出血，容易出現(xiàn)菌血癥，在低免疫狀態(tài)時，細菌進入血液容易出現(xiàn)定植狀態(tài)，所以在例假期間不建議洗牙。第二是牙齦組織是雌激素的靶器官，在月經(jīng)期雌激素水平發(fā)生改變，月經(jīng)期牙齦組織非常敏感。在洗牙過程中，如果出血量比較大，會影響醫(yī)生視野，很難看清楚牙齒是否清洗干凈。

  

  01:09
  谷宇新 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-04 5125次

• 大姨媽期間減肥方法
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，這時候體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁、郁悶或不專心。經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以月經(jīng)期間要好好休息。等月經(jīng)期過后再進行減肥。生理期減肥是運用生理周期，將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的一至七天，瘦身福利期，月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身超速期。月經(jīng)的第十四至二十一天稱為瘦身平快期，以及月經(jīng)的第21至28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段依據(jù)身體的機能狀況并配合飲食，以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節(jié)食計劃，多補充鐵質(zhì)和纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等并搭配緩和的運動，生理期結(jié)束后的超速期和平快期，則是最恰當?shù)臏p肥時機。至于生理期來之前的緩慢期可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備。所以有效利用經(jīng)期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。
  語音時長 02:18”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 38526次

• 姨媽期間如何減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，這時候體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁、郁悶或不專心。月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以在月經(jīng)期間要好好休息，等生理期過后再進行減肥。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期，月經(jīng)的第7-14天稱為瘦身超速器，月經(jīng)的第14-21天稱為瘦身頻快期，以及月經(jīng)的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據(jù)身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節(jié)食計劃，多補充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，并搭配緩和的運動。到了生理期結(jié)束后的超速器和頻快期，則是最恰當?shù)臏p肥時機。至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備。所以有效利用經(jīng)期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。
  語音時長 2:08”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 7377次

• 例假期間減肥方法
  病情分析：月經(jīng)期間抵抗力也比較低，容易患有一些疾病，所以說在月經(jīng)期間不建議您減肥，最好是多注意休息，注意保暖。意見建議：建議您在月經(jīng)期間可以清淡的飲食，不要吃太油膩的食物，防止消化不良，并且注意衛(wèi)生，可以堅持鍛煉身體，不要劇烈的運動。并且觀察流血情況，注意休息，避免著涼熬夜。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-14 1802次

• 姨媽期間洗澡好嗎
  姨媽期間也是可以洗澡的。但是要采取淋浴，不要盆浴，注意水溫，要調(diào)節(jié)好了，不要著涼了。月經(jīng)期間要注意休息，避免劇烈運動，要注意保暖，不要著涼，不要吃寒涼辛辣刺激的食物，不可以喝冷飲。同時還應該注意個人衛(wèi)生，要勤更換會陰墊和內(nèi)褲。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-18 2301次

• 姨媽期間減肥可以多吃嗎
  姨媽一般指的是月經(jīng)，月經(jīng)期間的飲食對于減肥的女性而言，是一個需要特別注意的問題?？偟膩碚f，月經(jīng)期間并不建議多吃，而應保持適度的飲食，注重營養(yǎng)均衡。月經(jīng)期間身體的新陳代謝并不會有顯著的提高，因此多吃并不意味著可以消耗更多的熱量。攝入過多的食物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 姨媽期間減肥可以多吃嗎
  姨媽期間是指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間減肥不可以多吃，如果在月經(jīng)期間多吃的話也會導致發(fā)胖，從而達不到減肥的目的。月經(jīng)期間減肥可以吃一些營養(yǎng)比較高的食物或者容易消化的食物，同時要注意保暖，不要太過于勞累，適量的進行運動，因為在月經(jīng)期間身體的抵抗力比較弱，所以會容易引起乏累，或者可以吃一些水果提高身體的新陳代謝
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-04-26 982次