女性月經(jīng)期間盆腔充血，內(nèi)膜前列腺素增高，容易引起腰酸，小腹下墜疼痛，不能劇烈運動，不能過于勞累，這個期間女性需要增加休息，對于宮寒體質(zhì)的女性來說，應(yīng)多喝些熱水熱湯，比如益母草顆粒和生姜紅糖水，不要吃寒涼生冷的食物。
經(jīng)期內(nèi)宮口開放，瘀血排出，同房的話容易引起婦科炎癥，因此在這期間女性最好不要同房，女性在小腹痛的時候可以用手輕柔肚臍，直到肚臍周圍發(fā)熱，可以起到緩解疼痛的作用。
月經(jīng)來了小腹痛怎么辦
李春華副主任醫(yī)師
吉林省中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-10-12 6635次
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劉宗玉
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-05-13 11546次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-26 3494次
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月經(jīng)來了腹痛怎么辦月經(jīng)期要注意放松心情，避免焦慮，擔心疼痛，要轉(zhuǎn)移自己的注意力，緩解疼痛，一定要注意保暖?？梢詿岱笙赂共亢脱縼砭徑?，可以喝點紅糖姜湯來緩解，也可以選擇熱水泡腳，可以促進我們局部的血液循環(huán)，這些都是有利于我們緩解疼痛。飲食上，也要注意吃一些溫熱，避免吃一些油膩，生冷，刺激性的食物。要注意休息，同時也要避免一些劇烈的運動，避免同房；注意局部清潔，衛(wèi)生透氣，以防感染。另外，平常生活中要注意飲食營養(yǎng)的均衡，加強身體的鍛煉，保持心情的愉悅。語音時長 1:32”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2019-01-31 1695次
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月經(jīng)小腹痛怎么辦也就是如何緩解痛經(jīng)，如果是輕、中度的痛經(jīng)，需要注意以下幾項：第一，飲食營養(yǎng)要均衡，月經(jīng)期間避免辛辣、刺激性的食品，避免食用冰冷的食物和飲料，多吃蔬菜和水果。第二，可以適當?shù)匮a充維生素和礦物質(zhì)。第三，咖啡、茶、可樂中所含有的咖啡因，會導致神經(jīng)緊張，會增加月經(jīng)期間的不適，所以應(yīng)該要避免飲用。第四，需要采取腹部按摩，用右手掌按揉下腹部約三分鐘。第五，需要注意保暖，在疼痛不明顯的情況下，可以適量的活動。第六，疼痛非常明顯的，可以考慮止痛藥，止痛藥物不能緩解的，需要去醫(yī)院進一步就診。語音時長 1:21”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-10-24 1557次
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鄒嵩
副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院
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韓猛祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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