中脘,是治療胃腸病不可缺少的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線(xiàn)中央,指壓時(shí)仰臥放松肌肉,一方面緩緩?fù)職?,一方面用指頭使勁的按壓,六秒鐘將手離開(kāi),重復(fù)十次就能使胃感到舒適。
中脘指壓法如果在胃痛時(shí)采用效果更佳,與過(guò)酸性和減酸性無(wú)關(guān),過(guò)酸性的話(huà)指壓陰陵泉,刺激時(shí)一邊吐一邊壓六秒鐘,如此反復(fù)十次會(huì)抑制酸作用活潑,不會(huì)打嗝,減酸性的只要按壓足三里。
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