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改變抑郁發(fā)作不正確的想法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,設(shè)身處地的理解患者的感覺(jué),但是避免沉溺于抑郁。比方說(shuō)我能理解你,您現(xiàn)在確實(shí)感覺(jué)很差,但是想想如何能使今天下午更開(kāi)心一些。

第二,表達(dá)要明白易懂,必要的時(shí)候安排表達(dá)技巧的訓(xùn)練。

第三,幫助患者采用一種更平衡的心態(tài)來(lái)看待生活,多注意積極的方面,用積極的態(tài)度去詰難患者悲觀的態(tài)度。比方說(shuō)我很高興,我們今天一起度過(guò)的時(shí)光,我想你真的是做得不錯(cuò),不鼓勵(lì)患者消極的想法,不同意或者是不接受他不現(xiàn)實(shí)的期望。

第四,抑郁患者很難決定甚至簡(jiǎn)單的決定。所以,患者的抑郁的時(shí)候不要做重大的決定或者是難度大的決定,對(duì)不重要的或者是必須現(xiàn)在要做出的決定,家人可以幫助患者一起做出,指導(dǎo)患者解決問(wèn)題。

以上內(nèi)容僅供參考

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