引起失眠的原因有以下幾種:
第一類為軀體原因1、任何原因?qū)е碌奶弁?,身體不適,焦慮或者抑郁疾病均可以導(dǎo)致失眠睡眠。2、睡眠呼吸暫停發(fā)作3、周期性腿動。
第二大類可以導(dǎo)致失眠的原因為心理原因,比如1、急性境遇焦慮,婚姻不合或者親人生病離世。2、心理障礙,總是努力入睡導(dǎo)致入睡更困難,反復(fù)在床上不能入睡導(dǎo)致條件反射醒失眠。3、白天補償,睡眠不足導(dǎo)致晚間睡眠困難。
第三大類主要的原因為精神原因,75%的精神疾病患者有睡眠困難,精神障礙和藥物,或酒精濫用,疾病和疼痛。
第四大類引起失眠的原因為藥物和酒精中毒,環(huán)境因素,生理節(jié)律紊亂,這些因素都可以導(dǎo)致失眠。