其實(shí)控制鹽的攝入并非難事，我國(guó)不少居民都受到了政府免費(fèi)提供的鹽勺，一平勺為食鹽兩克，每人每日不超過(guò)三勺即可。有人可能要問(wèn)了，我是上班族，在外就餐不可避免，該如何控制鈉鹽攝入，的確食堂和餐館為了口感，鈉鹽添加量都比較大，所以如果條件允許，盡量減少外出就餐的次數(shù)。
如果方便，中午可以代餐食用以減少鈉鹽攝入，另外需注意咸菜含鈉17%左右，醬油含18%的鈉，味精含鈉6%，若添加了上述佐料或事物，則需相應(yīng)減少食鹽的添加量。
預(yù)防心血管疾病如何限鹽
王莉主治醫(yī)師
宜昌市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-10-11 1584次
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心血管疾病介入治療心血管疾病的介入治療，指的主要是對(duì)心臟的，像結(jié)構(gòu)瓣膜，還有心律失常，以及冠狀動(dòng)脈的血管做的診療。心臟的心血管疾病，主要會(huì)圍繞著血管、電生理，還有結(jié)構(gòu)方面發(fā)生的疾病。所以，我們通過(guò)微創(chuàng)的手段，主要是從外周的血管，動(dòng)脈、靜脈，這些途徑到達(dá)心臟的一些部位，把心臟結(jié)構(gòu)性的疾病，進(jìn)行介入方面的治療?；蛘吖诿}的疾病，比如開(kāi)通血管，以及電生理方面，像心律失常，進(jìn)行射頻消融治療。以及心臟慢了，可以做起搏器方面的治療。主要是指這些方面。這樣能夠讓心臟的結(jié)構(gòu)、功能、生理，恢復(fù)一些正常，從而達(dá)到治療心血管疾病的目的。
01:16
李吉林
主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 5741次
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心血管疾病的早期癥狀心血管疾病是指影響心血管正常運(yùn)作的一類(lèi)循環(huán)系統(tǒng)疾病。包括高血脂、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、心肌缺血、心絞痛等，有很多種類(lèi)。心血管疾病早期可以沒(méi)有典型的癥狀，也可以表現(xiàn)為勞力過(guò)后的胸悶和氣短，隨著疾病不斷的加重，患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的胸悶、氣短、心前區(qū)不適、緊張感和憋悶感等等，尤其在活動(dòng)后癥狀明顯加重。如果出現(xiàn)上述情況，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行明確診斷。治療心血管疾病的藥物很多，比如經(jīng)常在臨床當(dāng)中會(huì)使用單硝酸異山梨酯片、阿司匹林、苯磺酸氨氯地平、阿托伐他汀鈣、二甲雙胍等等，這些藥物一方面可使冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，同時(shí)抑制血小板凝聚、預(yù)防嚴(yán)重的并發(fā)癥，擴(kuò)張血管，降低血壓、調(diào)理血糖和血脂。除了日常當(dāng)中所使用的西藥治療，中成藥類(lèi)同樣可以起到一部分活血化瘀，養(yǎng)心護(hù)心，以及改善癥狀的作用，如丹參保心茶等，該中藥茶是由紫花丹參與綠茶組成，藥效緩和，可以疏通血管，保護(hù)心臟，改善冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，提高心肌供血能力。對(duì)于心臟功能較差的人，平時(shí)建議要注意日常生活的調(diào)理，低鹽飲食，避免劇烈的活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉，多休息，盡量減少生氣，著急。避免過(guò)重體力勞動(dòng)或突然用力。聽(tīng)從醫(yī)師指導(dǎo)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)量。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
02:17
趙舟
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-05-13 28948次
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心血管疾病如何預(yù)防中醫(yī)講不治已病治未病，對(duì)于西醫(yī)來(lái)說(shuō)，其實(shí)也是這種原則，因?yàn)橛行┘膊≡谟陬A(yù)防，等一旦發(fā)生了，可能也就晚了，由于我國(guó)近期高血壓，心血管疾病的發(fā)病率在逐年升高。所以預(yù)防工作就顯得非常重要，對(duì)于中國(guó)人的心血管疾病的預(yù)防，首先要從生活方式的改變上干預(yù)，因?yàn)槲覈?guó)的大多數(shù)人，鹽的攝入量太多，這與長(zhǎng)期的生活習(xí)慣有關(guān)系，這樣會(huì)增加高血壓和心臟病的發(fā)病幾率，抽煙，飲酒，對(duì)血管的影響也是不可忽視的，比如抽煙，它可以引起高密度脂蛋白的增加，增加血栓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期大量的飲酒，可以引起高血脂，動(dòng)脈硬化等等。飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，如果缺乏蔬菜，水果，進(jìn)食大量的肉類(lèi)，尤其是紅肉，牛羊豬肉，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，精神壓力大，這些不健康的生活方式，可以直接的導(dǎo)致血管的內(nèi)皮功能損傷，炎癥反應(yīng)，還有氧化應(yīng)激反應(yīng)，就會(huì)造成血栓的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以要注意控制體重，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，戒煙，戒酒，合理的膳食，生活方式的改變和干預(yù)，在預(yù)防心腦血管疾病方面是非常重要的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24”
朱愛(ài)萍
主治醫(yī)師華北石油管理局總醫(yī)院
2018-05-30 9223次
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如何預(yù)防心血管疾病預(yù)防心血管疾病的辦法包括預(yù)防栓塞。隨著年齡逐漸的增長(zhǎng)，中老年人體內(nèi)的血管就會(huì)變得比較脆弱，特別是在冬天受到寒冷的刺激以后會(huì)容易導(dǎo)致心血管收縮的，從而引起栓塞。所以，中老年人一定要在冬季時(shí)注意保暖，避免受涼。還要注意飲食的調(diào)理，在日常的生活中可以吃一些對(duì)于血管有好處的食物，包括豆制品，奶制品，還可以吃一些精氨酸含量高的食物，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。還要調(diào)整好自己的生活方式，日常生活中一定要戒煙戒酒，否則對(duì)于血管內(nèi)皮是有一定損傷的。還要注意保證充足的睡眠，避免過(guò)度的勞累。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-08-06 2496次
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預(yù)防心血管疾病如何限鹽對(duì)于有心血管疾病的患者，建議要低鹽，低脂飲食，每日的食鹽總量控制在六克以下，如果心血管疾病的患者有嚴(yán)重的心力衰竭，那么建議應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在兩克以下，除了要注意控制鹽的攝入量之外，還要注意清淡飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2018-12-05 1901次
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如何預(yù)防心血管疾病病情分析：預(yù)防心血管疾病，那么就要預(yù)防原發(fā)疾病，如果患者有高血壓，高血糖高血脂，一定要積極的進(jìn)行對(duì)癥治療。還要注意日常起居，要有規(guī)律。意見(jiàn)建議：患者一定要戒煙戒酒，還要注意飲食的調(diào)理，要避免吃油膩的食物以及辛辣刺激性的食物，還要保證充足的睡眠，避免過(guò)度的勞累。
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-06-09 1902次
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如何預(yù)防心血管疾??？心血管疾病是臨床常見(jiàn)的一種老年性疾病，并且現(xiàn)在發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化，平時(shí)要注意預(yù)防，常見(jiàn)的預(yù)防措施首先就是按時(shí)休息，規(guī)律飲食，保持平穩(wěn)良好心態(tài)，要避免情緒的劇烈波動(dòng)。其次要多多參加一些體育活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，再就是飲食上一定要注意要合理，營(yíng)養(yǎng)飲食，低熱量，低脂肪，低膽固醇飲食，另外也要注意限制食鹽的
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 147次
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心血管疾病怎么預(yù)防心血管疾病可以通過(guò)健康飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、適量運(yùn)動(dòng)以及定期體檢的方式預(yù)防。1、健康飲食：心血管疾病與飲食有一定的聯(lián)系，如果患者長(zhǎng)期保持不健康的飲食，就有可能會(huì)增加得心血管疾病的幾率。所以想要預(yù)防心血管疾病就一定要保持健康的飲食，多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是要減少油膩食物以及辛辣刺激食物的食物，比如
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-06 1365次
