平時關(guān)鍵還是靠自己調(diào)養(yǎng)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，不吃辛辣刺激食物，不抽煙喝酒，不熬夜，注意休息，低脂、低膽固醇飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，不吃生冷和難于消化的食物。
飯后不要馬上坐著或躺下，也不宜馬上洗澡和運動。不要久坐久站，可以適當(dāng)按摩，平時適當(dāng)運動，堅持有氧運動，效果挺好的。
胃炎的自我療法
張玲主治醫(yī)師
深圳市第二人民醫(yī)院 全科
2018-06-08 9714次
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早泄的自我療法患有早泄首先要進行自我心理調(diào)節(jié)，對自己有信心，自我舒緩、自我疏導(dǎo)，戒除掉手淫的習(xí)慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關(guān)系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時也可以服用鹽酸達泊西汀片，效果也是不錯的。早泄男性在性生活的時候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續(xù)半年以上。另外還可能出現(xiàn)焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發(fā)現(xiàn)患有早泄，一定要及時的進行治療。常用的鹽酸達泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準(zhǔn)專門用于治療早泄的藥物，對于原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達泊西汀主要是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)射精反射，提高中樞神經(jīng)對射精的控制力。一般在性生活前1-3個小時口服一粒，可以延長性生活時間2-5倍的時間。需要注意在服用鹽酸達泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:32
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-19 2535次
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失眠的自我療法失眠的自我療法推薦的是我們的失眠的限制療法，就是強調(diào)他固定的時間上床睡覺，固定時間起床，這個方法是非常有效的，是寫進了全世界的治療失眠的指南當(dāng)中的，它是被一級推薦，推薦到各國指南當(dāng)中的，要遠超于我們這個安眠的藥物，就是具體方法的話，就是讓病人固定的時間上床，比如說10點鐘床，固定時間起床，比如說早上6點起床，中間如果發(fā)現(xiàn)病人睡不好的話，可以起來，起來做一些相對來說枯燥的一些活動。然后有困意了再上床睡覺，就讓這個睡眠和這個床建立一個條件反射，病人只要躺在床上的話，就能讓他安靜的入睡，這是一個睡眠的一個限制療法，即便這個病人一宿不睡覺的話，也要固定時間上床，也要固定時間起床，這樣大概有一周的時間的話，生物鐘基本能夠調(diào)整過來，這是最好的一個方法，這是其中之一，另外就是說輕型的失眠的話，可以嘗試一些中醫(yī)藥的安神類的中藥來進行煮粥，煮粥來喝藥粥，比如說酸棗仁50克和粳米100克煮粥喝，對一些輕型的失眠有一定的幫助。
01:46
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 41189次
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胃炎的自我療法對于胃炎來說，如果我們在家中自我治療，可以采用一些常用的口服藥物治療，比如說有抑酸藥，常用的有奧美拉唑、雷貝拉唑，再有一些就是抗酸藥，我們常就是達喜也就是鋁碳酸鎂，還有磷酸鋁凝膠，硫糖鋁這些都可以。如果我們出現(xiàn)有腹脹，反酸，還有消化不良的情況，還可以加上嗎丁啉、莫沙必利。如果我們發(fā)現(xiàn)有幽門螺桿菌陽??性，還可以選擇一些抗生素，比如說像克拉霉素、阿莫西林，在沒有過敏的情況下可以選擇這些藥物搭配，與奧美拉唑，還有果膠鉍這一類的，同時服用形成四聯(lián)。如果疼痛比較嚴(yán)重，還可以加上顛茄片、6542，可以減少疼痛。除了藥物治療之外我們還要一些養(yǎng)胃的治療，比如說像糾正不良的飲食習(xí)慣，對于對胃有刺激性的，像辛辣、煙酒甚至包括過鹽的食物要盡可能的避免。語音時長 1:31”
陳晨
主治醫(yī)師天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-08-12 159268次
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慢性胃炎的自我療法慢性胃炎是非常常見的消化系統(tǒng)疾病常見的臨床表現(xiàn)為上腹隱痛、腹脹、惡心、嘔吐、反酸、噯氣，多數(shù)患者可無任何的臨床表現(xiàn)。慢性胃炎的病人飲食上應(yīng)該吃一些容易消化吸收，并且富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、面條、稀飯、瘦肉、魚湯、雞蛋湯、酸奶、藕粉等等食物，少吃辛辣刺激的、不衛(wèi)生的、腌制的、燒烤的、油炸的、過于油膩不容易消化吸收的食物，注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃多餐，一次性不要吃太多。語音時長 01:17”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-08-28 2298次
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胃炎的自我療法有哪些病情分析：胃炎還是靠養(yǎng)胃，多吃些容易消化的食物特別是在晚上的時候可以適量的飲用粥、面條這些容易消化的食物，平時注意胃部的保養(yǎng)。 建議堅持飲用九味欣謂茶，在養(yǎng)胃的同時兼顧調(diào)理脾腎，改善人體的新陳代謝，調(diào)理胃腸，注意飲食忌辛辣刺激生冷油膩，使用清淡易消化吸收食物，飲食規(guī)律勿暴飲暴食，也可服用藥物治療，如胃康靈、奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊等。意見建議：平時生活中需要注意改正不良的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的睡眠、運動，同時需要注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡，可以吃一些富含維生素的食物，避免進食辛辣刺激的食物，同時需要遵醫(yī)囑定期復(fù)診，有不適癥狀，及時就診。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2018-11-20 4303次
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鼻炎的自我療法病情分析：在臨床上只有部分的鼻炎可以自我進行治療，主要是一些癥狀輕微的鼻炎，可以去藥店購買廣譜抗生素進行治療，注意生活護理治療，每日攝取充足的水分，以及進行清淡的飲食和充足的休息。嚴(yán)重的鼻炎是沒有有效的自我療法的，要去醫(yī)院進行抗炎抗過敏治療，根據(jù)病情在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥、抗膽堿藥等。意見建議：如果鼻炎過于嚴(yán)重一定要及時去醫(yī)院就醫(yī)，避免耽誤了最佳治療時間，使病情加重。另外，要查清楚自身的過敏原，并對其進行防護。
段海靜
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-07-02 12202次
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哮喘的自我療法哮喘的自我療法通常要多喝水、加強飲食、調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息、適當(dāng)運動等。1、多喝水：哮喘屬于一種肺部疾病，其主要是受到遺傳因素所影響，患者會出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀。平時生活中建議患者多喝水，每日飲水量可以達到2000毫升到3000毫升，可以防止失水，而且更有利于痰液咳出。2、加強飲食：患病期間患者抵
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023-08-17 0次
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面癱的自我療法面癱嚴(yán)重影響了患者的外觀，給患者心理上帶來了極大的傷害。同時，該疾病恢復(fù)過程比較慢，也給患者帶來了一定的煎熬。面癱的自我療法就是通過自己對面部的按摩來達到康復(fù)的效果，但是這種操作專業(yè)性很強，如果操作不當(dāng)，很容易適得其反，可能會導(dǎo)致病情的加重，所以不建議患者自己進行按摩治療。一般輕度的面癱可以使用某種
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-13 4234次
