方法有以下幾點(diǎn):
首先,杜絕感冒的發(fā)生,感冒是每個(gè)季節(jié)突變的時(shí)候常見的疾病,如果患了嚴(yán)重的感冒,就會(huì)影響到肺部。而且肺部有炎癥之后,就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰、發(fā)燒等這樣的表現(xiàn),所以當(dāng)出現(xiàn)上呼吸道感染的時(shí)候,要及時(shí)的進(jìn)行治療,防止細(xì)菌入侵肺部,成為肺炎。
第二,要注意環(huán)境的衛(wèi)生,做好家里的衛(wèi)生很重要,要隨時(shí)的保持居室清潔通風(fēng),搞好居室環(huán)境衛(wèi)生,保持空氣清新。注意做衛(wèi)生時(shí)要盡量的戴口罩,以免細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)疾病。
第三,加強(qiáng)身體的鍛煉,比如散步,慢跑等等,可以增強(qiáng)免疫力,改善胃腸道的血液循環(huán),增強(qiáng)對(duì)氣溫驟變,寒冷的適應(yīng)能力。而且可以做一些深呼吸運(yùn)動(dòng),及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)肺功能,還有就是預(yù)防接觸煙、酒、粉塵,一切有毒的和刺激性的氣體。