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方法有以下幾點：

首先，杜絕感冒的發(fā)生，感冒是每個季節(jié)突變的時候常見的疾病，如果患了嚴重的感冒，就會影響到肺部。而且肺部有炎癥之后，就會出現(xiàn)咳嗽、咳痰、發(fā)燒等這樣的表現(xiàn)，所以當(dāng)出現(xiàn)上呼吸道感染的時候，要及時的進行治療，防止細菌入侵肺部，成為肺炎。

第二，要注意環(huán)境的衛(wèi)生，做好家里的衛(wèi)生很重要，要隨時的保持居室清潔通風(fēng)，搞好居室環(huán)境衛(wèi)生，保持空氣清新。注意做衛(wèi)生時要盡量的戴口罩，以免細菌進入體內(nèi)引發(fā)疾病。

第三，加強身體的鍛煉，比如散步，慢跑等等，可以增強免疫力，改善胃腸道的血液循環(huán)，增強對氣溫驟變，寒冷的適應(yīng)能力。而且可以做一些深呼吸運動，及擴胸運動來增強肺功能，還有就是預(yù)防接觸煙、酒、粉塵，一切有毒的和刺激性的氣體。