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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,要做到控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)飲食的酸堿平衡,對(duì)于此病的治療及并發(fā)癥的防治,是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食物,少吃肉類,多吃蔬菜,恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿,能迅速排除體內(nèi)酸毒,澄清尿液酸毒,從而真正的保護(hù)腎臟。

第二,參加有氧運(yùn)動(dòng),適當(dāng)鍛煉身體,在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng),多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余酸性物質(zhì),從而防御此病的發(fā)生。

第三,保持良好心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)沉積,影響代謝的正常進(jìn)行,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力,可以保持弱酸的體質(zhì)從而防止此病的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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