亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

大便先硬后軟如何調(diào)理

00:00
1:26

醫(yī)生主講實錄

大便先硬后軟屬于便秘,是由于腸道內(nèi)熱或胃腸蠕動過慢引起的,與平時的飲食習(xí)慣有直接的關(guān)系,如吃的食物偏于辛辣,可以改變生活習(xí)慣,以飲食清淡為主不要吃辣椒、火鍋等容易上火的食物,由于大腸吸收水分和無機(jī)鹽,所以出現(xiàn)大便先硬后軟的情況也很正常。

建議早上起來空肚子喝一杯蜂蜜水或者是白開水,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,加強(qiáng)身體鍛煉、不熬夜、不酗酒、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦