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為你推薦

• 高血壓食療

  高血壓的發(fā)病跟他高鹽飲食是密切相關(guān)的，首先我們說的高血壓的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的東西是高鹽的飲食，比如說鹽越高的東西，含鹽量越高的越咸的東西越不能吃，比如說豆腐乳咸菜，因?yàn)辂}攝入越高，你的這個(gè)體內(nèi)的水鈉越容易潴留，越容易導(dǎo)致高血壓，所以一定要吃得清淡，這是首要的。另外高血壓往往是一個(gè)合并出現(xiàn)的，有高血壓的病人大部分病人都有高血脂，有些人還有高尿酸血癥，還有高血糖癥，這樣的話在飲食的控制中，也要注意相關(guān)的一些因素，比如說有些含高脂肪的飲食，高脂肪的飲食盡量要少吃，比如說很肥的肉，除了很肥的肉之外，還有熱量很高的奶酪奶油蛋糕，這些脂肪含量很高的飲食，就要盡量的避免。還有病人問，那雞蛋能不能吃，雞蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，雞蛋主要是蛋黃里面，含有大量的膽固醇。如果是長期吃大量的雞蛋的話，盡量要少吃蛋黃，因?yàn)榈包S的膽固醇含量很高，如果長期吃雞蛋的話，這個(gè)血脂也會(huì)升高的。另外高血壓的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的話，那也要免糖的飲食，就是很甜的飲食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果說是你沒有糖尿病，只是單純有高血壓的病人的話，那水果我們還是建議要吃的，因?yàn)樗缓罅康睦w維素，大量的維生素，這樣的話會(huì)促進(jìn)血壓情況的改善。除外還有大量的蔬菜，我們建議病人吃大量的，含鈣高的綠色的蔬菜，比如說芹菜白菜，這些蔬菜它都含有大量的鈣，含大量鈣的這種植物蔬菜，對控制血壓是有幫助的，食療大概主要是這些。

  

  02:40
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 32130次

• 治療高血壓的食療方法

  高血壓除藥物治療方面外，適當(dāng)改善生活習(xí)慣也非常重要，是對控制血壓有益的影響因素。在食療方面主要有如下幾個(gè)注意事項(xiàng)：第一，注意低鹽飲食：高血壓患者要求每天食鹽量要小于6g，如果覺得口味不夠，可以用其他調(diào)味品進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)要注意隱形鹽，如醬油等調(diào)味品含鹽也比較高，要注意限制。第二，注意多吃蔬菜水果：多吃有益于心血管健康的水果，例如有益于降壓的橘子、蘋果等，都有益于心腦血管健康。第三，注意優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食：即是指吃植物蛋白、雞蛋等，有益于心血管健康以及血壓的控制。第四，低膽固醇飲食：包括每日低飽和脂肪酸攝入，膽固醇含量要求比較低，限制雞蛋每天吃一個(gè)，或者一周吃3-4天的雞蛋，留兩天空白期不吃雞蛋。而且也要少吃動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、心等，同時(shí)也要合理的戒煙限酒。

  

  01:38
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6155次

• 怎么可以提高血壓
  血壓提高的方法：一，喝一些補(bǔ)血益氣的口服溶液是提高血壓最直接的辦法，經(jīng)常喝大概半個(gè)月的時(shí)間，身體就會(huì)慢慢恢復(fù)，人就會(huì)變得有精神。二，如果平時(shí)不愿意喝藥，可以在飲食上多補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的東西，比如每天喝兩大碗羊肉湯，最好把羊湯用文火煮到至少三十分鐘以上，讓湯出現(xiàn)白色最好。這樣所有的營養(yǎng)都會(huì)在湯里，每天早晚各喝一次，連喝半個(gè)月血壓會(huì)明顯的升高。三，低血壓的患者在平時(shí)吃飯時(shí)可以吃得咸一些，因?yàn)槌缘南塘?，可以長高血壓。四，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，當(dāng)人有低血壓時(shí)一定不要天天躺在床上睡覺，可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增加身體的體質(zhì)，所以沒事要多做運(yùn)動(dòng)。五，平時(shí)可以多吃大棗，紅棗有補(bǔ)氣血的功能，同時(shí)女性多吃紅棗還有美容的作用。六，可以喝一些藥粥，準(zhǔn)備好一些材料，比如黃氏，蓮子，栗子，紅小豆等，在鍋中熬粥，每天堅(jiān)持喝可以有效的補(bǔ)血?dú)狻?/div>

  語音時(shí)長 1:43”

  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-01 16723次

• 吃什么可以提高血壓
  我們在平常生活中可以適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}的攝入量，增加體內(nèi)的鈉鹽含量，鎖住水分，增加血容量，來促進(jìn)血壓上升，平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如可以多吃些雞蛋瘦肉，牛奶，如果是低血壓比較嚴(yán)重，想升高血壓，那么還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的升壓藥物。像低血壓患者平常有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛等癥狀，所以也應(yīng)該注意休息，多監(jiān)測血壓的變化情況，如果是持續(xù)的血壓不能改善，一定要及時(shí)的到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行相應(yīng)的治療或者是調(diào)理。
  語音時(shí)長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-05-09 927次

• 吃什么可以提高血壓
  病情分析：提高血壓要看具體是什么情況需要提高，一般血壓要控制在平穩(wěn)的范圍之內(nèi)，過高和過低都不是特別的好。意見建議：如果想要提高血壓，建議在平時(shí)的時(shí)候可以吃一些比較咸的食品，多喝一些水都可以起到一定的作用。平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-04-19 2302次

• 提高血壓可以食果糖嗎
  病情分析：提高血壓，吃一些糖果，可以起到一定的緩解的作用。建議可以喝一些淡鹽水也是可以起到一定的作用的。建議一定要根據(jù)自己的檢查結(jié)果，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療。意見建議：自己不能夠盲目的使用一些治療的方法。平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，還是要多鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-22 802次

• 高血壓食療
  高血壓患者可以吃以下幾種食物，對其病情比較好：1、優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白：芹菜、西紅柿、綠豆2、富含鈣元素、鉀元素的食物：鱈魚、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡蘿卜、南瓜、蘋果、菠蘿等等4、食療方法：①洋蔥炒瘦肉---防止動(dòng)脈硬化②芹菜苦瓜、海帶綠豆湯---治療高血壓③靈芝泡水可
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-13 20384次

• 怎么可以提高血壓
  血壓提高的方法：一，喝一些補(bǔ)血益氣的口服溶液是提高血壓最直接的辦法，經(jīng)常喝大概半個(gè)月的時(shí)間，身體就會(huì)慢慢恢復(fù)，人就會(huì)變得有精神。二，如果平時(shí)不愿意喝藥，可以在飲食上多補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的東西，比如每天喝兩大碗羊肉湯，最好把羊湯用文火煮到至少三十分鐘以上，讓湯出現(xiàn)白色最好。這樣所有的營養(yǎng)都會(huì)在湯里，每天早
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 655次