首先,頸椎骨質(zhì)增生,就是所說(shuō)的頸椎病,頸椎病通常是由于長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不對(duì),例如低頭伏案工作,低頭玩手機(jī)或者睡覺(jué)的時(shí)候枕頭不合適,導(dǎo)致頸部的肌肉緊張,酸痛。時(shí)間長(zhǎng)了緊張的肌肉會(huì)松弛,造成頸椎的不穩(wěn)定,從而出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生。如果出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生,會(huì)造成神經(jīng)血管被壓迫,如果神經(jīng)被壓迫了,會(huì)出現(xiàn)頸肩部的酸痛,手指的麻木。
如果是血管被壓迫了會(huì)造成腦供血不足,從而出現(xiàn)頭痛,頭暈的癥狀,如果出現(xiàn)了頭暈的癥狀,一方面可以服藥,可以吃鹽酸倍他司汀片是很好的治愈的藥物,還可以吃鹽酸乙哌立松片,可以松弛肌肉。
另一部分,建議加強(qiáng)腰背肌肉的力量的訓(xùn)練,例如小飛燕,游泳。如果是腰背肌肉的力量增加,增強(qiáng)了頸椎不穩(wěn)定的情況,就能得到一定的緩解,癥狀也隨之消失了。