?是可選的可取的。對(duì)于蝦,腦黃金都是在里面提取的,所以說是對(duì)孩子的智力有好處的,可以多吃海鮮類的,但是確保是之前吃過,海鮮不過敏就可以沒有問題,還有就是要多吃新鮮的蔬菜和水果。
少吃動(dòng)物的脂肪,尤其是例如豬的肥肉,這樣的不好,因?yàn)檫^度的肥胖可以會(huì)出現(xiàn)妊娠期合并癥和并發(fā)癥的發(fā)生,整個(gè)孕期體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的,做好定期的產(chǎn)檢,36周之前每個(gè)月產(chǎn)檢一次,36周之后每周產(chǎn)檢一次。