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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運(yùn)動損傷導(dǎo)致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個(gè)運(yùn)動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個(gè)扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個(gè)斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時(shí)發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導(dǎo)致一個(gè)非常嚴(yán)重的損傷，尤其是職業(yè)運(yùn)動員可以導(dǎo)致他的職業(yè)生涯的一個(gè)斷送，導(dǎo)致他的職業(yè)成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 5902次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時(shí)間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時(shí)間、大量的運(yùn)動，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴(yán)重，或者疼痛比較嚴(yán)重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶ΠY處理。在跑步的時(shí)候，盡量減少對肌肉長時(shí)間的牽拉，避免長時(shí)間大運(yùn)動量的活動。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4357次

• 跑完步肚子跟痛經(jīng)一樣
  女性在跑完步以后肚子跟痛經(jīng)一樣，首先就要考慮是劇烈運(yùn)動后導(dǎo)致腸道痙攣而引起的表現(xiàn)。一般這時(shí)肚子疼痛的癥狀都比較明顯，但是很快就能夠自然緩解，所以需要盡量注意休息，避免再次進(jìn)行跑步。但如果女性本身就會即將來月經(jīng)，在跑完步后出現(xiàn)肚子跟痛經(jīng)一樣，常常要考慮是即將來月經(jīng)的征兆，一般在出現(xiàn)疼痛后的24小時(shí)左右就會有明顯的陰道出血表現(xiàn)，所以這時(shí)就可以考慮喝紅糖水，同時(shí)盡量臥床休息即可。
  語音時(shí)長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-19 7090次

• 懷孕后期肚子痛像痛經(jīng)
  懷孕之后肚子疼，像痛經(jīng)一樣，如果疼痛的程度比較輕，考慮是由于懷孕期間子宮增大，牽扯韌帶出現(xiàn)的輕微疼痛，可以臥床休息，如果休息之后，疼痛的癥狀逐漸緩解，就沒問題，并不需要處理。如果肚疼比較嚴(yán)重，就需要及時(shí)到醫(yī)院就診，需要抽血化驗(yàn)hcg和孕酮的值，做B超進(jìn)一步判斷，有可能是先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)，需要根據(jù)檢查的結(jié)果，保胎、對癥治療，這樣才安全。懷孕期間并不會出現(xiàn)劇烈的腹痛，如果疼痛比較嚴(yán)重，一定要到醫(yī)院就診，這是不正常的情況。
  語音時(shí)長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-07 4349次

• 跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么回事
  病情分析：女性在跑完步以后出現(xiàn)肚子疼痛，而且像痛經(jīng)一樣的感覺，這時(shí)常常要考慮是由于劇烈運(yùn)動導(dǎo)致腹壁肌肉牽扯引起的疼痛，或者是導(dǎo)致腸道痙攣，從而誘發(fā)的肚子疼痛表現(xiàn)。意見建議：還可能是由于女性確實(shí)馬上要來月經(jīng)，所以在跑完步以后才會出現(xiàn)痛經(jīng)一樣的感覺，一般在這種痛經(jīng)一樣的感覺出現(xiàn)半天左右，就會有月經(jīng)血的排出。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-12 3201次

• 跑完步鼻炎怎么緩解
  病情分析：首先在患有鼻炎的癥狀表現(xiàn)時(shí)，是不建議進(jìn)行過度的體育活動的，再進(jìn)行劇烈體育活動，或者是跑步過后鼻炎加重，可以口服一些鼻淵通竅顆粒來進(jìn)行改善，另外也可以通過局部熱敷的方式來促進(jìn)局部的血液循環(huán)改善這種情況。意見建議：如果出現(xiàn)有癥狀比較嚴(yán)重，比如像鼻塞嚴(yán)重以及頭暈頭痛惡心等癥狀的情況下，一定要及時(shí)到線下醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行就診。平時(shí)要注意自身的保暖，避免著涼，盡量多食用一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，火龍果等，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2022-09-20 2002次

• 跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么回事
  跑完步肚子痛像月經(jīng)這樣的情況如果原來沒出現(xiàn)過，只有這一次跑步后出現(xiàn)可能是劇烈活動引起腸道痙攣導(dǎo)致的肚子疼。如果經(jīng)過休息，配合用手適宜按摩，疼痛的情況很快緩解或消失，那就是劇烈運(yùn)動引起的疼痛，不需要太擔(dān)心的。以后跑步不要太劇烈，可以養(yǎng)成先快走再慢跑逐漸增加速度的運(yùn)動模式，身體素質(zhì)逐漸提高了這樣的情況就
  程節(jié)春 副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院

  2019-07-24 5105次

• 跑完步肚子疼像痛經(jīng),還流血了
  跑完步肚子疼像痛經(jīng)，還流血了可能是盆腔炎引起的，也可能是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器及其周圍結(jié)締組織發(fā)生的炎癥，主要是因?yàn)椴≡w感染、頻繁性活動、下生殖道感染等引起的，患病后一般表現(xiàn)為下腹痛、異常陰道流血、異常陰道分泌物等，還會出現(xiàn)跑完步肚子疼像
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-04-24 967次