對于痛經(jīng)患者在這里推薦一款食譜叫痛經(jīng)患者一日食譜。
早餐選肉桂梗米粥一碗，元胡益母草煮雞蛋，生姜大棗飲，中間加餐用桂皮山楂紅糖飲。
中午飯，米飯100克，韭菜炒羊肝，香附川芎燉鵪鶉，香花菜雞蛋湯，加餐可以選香蕉，牛奶加蜂蜜。
晚餐是米飯100克，清炒生菜，當歸紅棗炒肉絲，再選烏雞湯。
這個是比較適合于痛經(jīng)患者的一日食譜，長期按食譜食用可以緩解痛經(jīng)，對于治愈痛經(jīng)有很大的幫助。
什么是痛經(jīng)患者的一日食譜
李淑萍副主任醫(yī)師
武警總醫(yī)院 中醫(yī)科
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樊華
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潘永源
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李淑萍
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華正輝
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趙虹
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