胃炎的患者平時(shí)我們見識(shí)的蔬菜只要是相對(duì)比較新鮮的都可以吃一點(diǎn),每一種菜含有豐富的維生素e及營養(yǎng)成分都不相同,平時(shí)吃飯的時(shí)候要注意搭配,尤其是搭配顏色比如紅色、綠色、白色要互相搭配,不能只吃一種顏色的蔬菜。
可以多吃一些菠菜、西紅柿、黃瓜、土豆等,吃菜的時(shí)候要盡量以輕淡較好,不建議吃生冷,比如黃瓜,建議炒熟再吃,不建議吃涼、生的黃瓜,注意在炒菜時(shí)要盡量少放一些油,這樣蔬菜中脂肪含量相對(duì)較低,有利于胃部的消化和吸收,平時(shí)建議不要暴飲暴食,要少吃多餐,飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意休息,勞逸結(jié)合。