左邊的腰疼,考慮可能是腰肌勞損,平時(shí)要注意休息,避免勞累和負(fù)重,注意防寒保暖,避免寒涼刺激,局部可以熱敷、理療、按摩、針灸、貼膏藥,疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥物或者局部痛點(diǎn)封閉治療,加強(qiáng)腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào)。
彎腰時(shí)左側(cè)腰背部疼痛不適,考慮為局部軟組織損傷引起,也有可能為慢性腰肌勞損,如果有腰部活動(dòng)受限的話要注意腰后小關(guān)節(jié)紊亂的可能,要拍x線片和ct檢查才能確診。平時(shí)注意活動(dòng)腰部時(shí)要正確用力,避免急性腰扭傷發(fā)生,治療可考慮中醫(yī)推拿、針灸及理療等方法活血化瘀,治療效果相對(duì)較好,沒有什么副作用。