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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性胃炎患者是可以進(jìn)行瑜伽鍛煉的,瑜伽對(duì)于每個(gè)人的身體都有很好的好處。

一,它可以修身養(yǎng)性,平靜內(nèi)心。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽可以達(dá)到心境,忘掉所有不愉快的。更好的熏陶自己的情緒,讓自己更加充滿自信,更加熱愛生活。

二,增強(qiáng)體質(zhì),長(zhǎng)期鍛煉瑜伽可以達(dá)到強(qiáng)身健體的作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)抵抗力。比如說能夠減少感冒等疾病的發(fā)生,改善個(gè)人的情緒。

三,由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的一些腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春的效果,心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極的狀態(tài),它會(huì)使患者更有自信、更熱誠(chéng),同時(shí)它也可以患者更加的樂觀。

四,調(diào)理生理的平衡。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能夠保持身體中各大系統(tǒng)的狀態(tài),同時(shí)也能夠調(diào)理生理機(jī)能,強(qiáng)身健體。

以上內(nèi)容僅供參考

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