胃炎胃下垂,可以按摩足三里。找到足三里的穴位用大拇指使勁按一按,找準(zhǔn)穴位開始按摩幾分鐘就可以明顯的緩解胃部不適的癥狀。
按摩幾分鐘足三里,緩解一點(diǎn)后可以對(duì)著穴位圖找到伏兔穴。多按幾分鐘把胃經(jīng)上繃得很緊張的經(jīng)絡(luò)揉開,只要把胃經(jīng)上的硬經(jīng)揉散,氣血通暢,胃炎胃痛胃下垂的癥狀就會(huì)得到緩解。
另外,平時(shí)要多保健。一年四季多喝溫水,接近正常體溫的水和不燙口但是不要喝太涼的冰涼的水,一日三餐要正常吃溫?zé)岬氖澄餅橹?,不要?jīng)常吃沒有加熱過的生冷,寒涼的食物。按擩穴位要持之以恒循序漸進(jìn),這樣的話才可以把胃養(yǎng)好。