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• 手指骨折鍛煉方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或內(nèi)固定治療，骨折部位是不能活動(dòng)的。但是對(duì)于未固定的關(guān)節(jié)和手指，要多采用主被動(dòng)活動(dòng)的方法，以維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止由于長(zhǎng)時(shí)間的固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、黏連，甚至強(qiáng)直，尤其是老年人，更應(yīng)注意避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬強(qiáng)直的情況。

  

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  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 4693次

• 跖骨骨折多久走路不瘸

  跖骨骨折后，不管是選擇保守治療，還是選擇手術(shù)治療，一個(gè)月后都可以下地行走。但是要扶雙拐行走，兩個(gè)月后可以丟拐行走，這時(shí)走路仍然會(huì)一瘸一拐，主要是由于長(zhǎng)期的不活動(dòng)，導(dǎo)致足部關(guān)節(jié)活動(dòng)度變差，同時(shí)肌肉力量變差引起的。針對(duì)這種情況，可以讓患者積極地進(jìn)行功能鍛煉，恢復(fù)足部正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，走路就不會(huì)出現(xiàn)一瘸一拐的情況了，這個(gè)過(guò)程一般需要，三個(gè)月左右的時(shí)間。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 10044次

• 腳跖骨骨折恢復(fù)鍛煉方法
  首先需要說(shuō)明一下鍛煉的目的，時(shí)間一般情況下對(duì)于趾骨骨折以后的病人，無(wú)論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，因?yàn)榛顒?dòng)太多太劇烈會(huì)影響到骨折愈合的，由于長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)關(guān)節(jié)肯定會(huì)僵硬，我們后期通過(guò)積極的進(jìn)行鍛煉，主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，恢復(fù)正常功能。一般情況下要等到有明顯的骨痂生長(zhǎng)了，骨折的地方相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定了才可以進(jìn)行鍛煉，正常的情況下大約需要一個(gè)半月左右，時(shí)間一般鍛煉的方法建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)來(lái)恢復(fù)正常功能，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛的程度，不能怕痛，痛的出汗那樣才有效果，再就是可以進(jìn)行伸腿，勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是抬腿鍛煉，恢復(fù)肌肉力量就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-22 18043次

• 跖骨骨折康復(fù)鍛煉的方法
  跖骨骨折之后康復(fù)訓(xùn)練，首先是骨折早期需要鍛煉肌肉收縮的能力，不要做太多的訓(xùn)練活動(dòng)，例如活動(dòng)關(guān)節(jié)或者活動(dòng)，腳面，腳背，此時(shí)容易引起移位和腫脹出血。一般經(jīng)過(guò)固定，包括石膏固定和手術(shù)固定，腫脹消退以后，可以做主動(dòng)的屈伸，被動(dòng)拉伸，輕微活動(dòng)和彈力帶拉伸的動(dòng)作。4-6周以后骨折線模糊，此時(shí)可以做主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，根據(jù)身體情況逐漸加大訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度，可以做踝關(guān)節(jié)屈伸和旋轉(zhuǎn)，也可以利用器械進(jìn)行輔助鍛煉，如果能夠緩解腫脹，可以復(fù)查，愈合良好之后，加大運(yùn)動(dòng)量，然后逐漸嘗試下地行走。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-02-19 5497次

• 跖骨骨折如何康復(fù)鍛煉
  跖骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要積極的進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間，一般兩個(gè)月的時(shí)間拿掉石膏，進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，先被動(dòng)后主動(dòng)，循序漸進(jìn)，避免暴力，可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進(jìn)行。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 1802次

• 跖骨骨折20天能鍛煉嗎
  跖骨骨折20天，骨痂才剛開(kāi)始進(jìn)行生長(zhǎng)，所以是不能下地進(jìn)行鍛煉的。但是可以在床上做一些其他的功能鍛煉，比如可以做一些鄰近關(guān)節(jié)的活動(dòng)，也可以做一些肌肉的收縮的活動(dòng)，還可以在外人的幫助下進(jìn)行肌肉的按摩等等，這些都有助于促進(jìn)恢復(fù)，減少一些并發(fā)癥的發(fā)生。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-13 3704次

• 跖骨骨折鍛煉方法
  跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達(dá)到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關(guān)節(jié)囊、肌腱以及肌肉的力量恢復(fù)，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎(chǔ)上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長(zhǎng)和骨折線模糊情況，這種情況就可以測(cè)出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 444次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對(duì)于病人出現(xiàn)了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復(fù)足部的負(fù)重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動(dòng)。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩(wěn)定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復(fù)正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開(kāi)始可以拄拐下地患足部輕負(fù)重的活動(dòng)，并且逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 496次