吃完飯之后經(jīng)常胃脹、打嗝是消化系統(tǒng)出了問題,胃里產(chǎn)生了多余的氣體,有可能甜食吃多了在胃里發(fā)酵,應(yīng)該先減少甜食,如果還有不舒服可以吃點(diǎn)健胃消食片。
打嗝可以用兩手拇指的側(cè)邊分別按壓臉上兩腮凹陷之處,堅(jiān)持按壓數(shù)分鐘后就可解決問題,平時(shí)也可以喝一口溫開水,可以喝稍熱的一些溫開水,然后分次咽下,過不了幾分鐘就會(huì)緩解癥狀,平時(shí)吃飯時(shí)也要注意避免過急,避免過快,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽。