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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者平??梢酝ㄟ^散步、慢跑、騎自行車一些有氧運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體的抵抗力來對抗疾病的發(fā)作,像跑步如果跑程太長可能人體會主動(dòng)的將當(dāng)前的血液中的血糖會全部的消耗掉。同時(shí)還可以消耗掉體內(nèi),儲蓄的多余的熱量,這種主動(dòng)消耗是降低血脂、血糖,緩解血壓的最好辦法,要因人而異,這是從事健身跑的原則。

每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同,因此在跑步中要結(jié)合自身的情況進(jìn)行,像最好是制定原則,比如自己身體適合每天鍛煉跑多長距離,自己定個(gè)目標(biāo),以不感到身體的不適為好。像不嚴(yán)重的患者是可以長跑的,如果是有的患者病情比較的嚴(yán)重,那么他就適合一些短距離的活動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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