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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動(dòng)，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)可以做足底筋膜的牽拉活動(dòng)，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2899次

• 腳后跟疼是怎么回事

  腳后跟疼大概有兩類，一個(gè)是腳后跟和地面接觸的部位疼痛，叫足底筋膜炎，還有一類是腳后跟的后邊疼痛，以跟腱炎或者跟腱止點(diǎn)炎為主，都是常見的足踝外科的問題或者是骨骼的慢性勞損性問題。足底筋膜炎表現(xiàn)為早晨下地疼，坐一會(huì)起來疼，活動(dòng)活動(dòng)就會(huì)好一些，可以疼幾天、幾個(gè)月，甚至疼幾年、十幾年的都有，厲害的會(huì)影響正常的生活和工作。跟腱止點(diǎn)，也就是腳后跟后邊疼痛，甚至于長(zhǎng)大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，運(yùn)動(dòng)疼痛，同樣也是起步疼痛，走幾步疼痛會(huì)緩解，遷延不愈，有時(shí)候遷延幾個(gè)月、幾年等等。這兩個(gè)毛病都跟筋有關(guān)系，一個(gè)是跟腱，一個(gè)是足底筋膜，都跟運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)系，所以單純的休息會(huì)緩解癥狀，但是要調(diào)整筋膜的張力，甚至于需要做手術(shù)把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解決腳后跟疼痛。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 8876次

• 腳后跟痛是怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了足跟部位的疼痛，首先考慮有跟下脂肪墊炎，主要是與長(zhǎng)時(shí)間的站立，跑跳以及長(zhǎng)時(shí)間的走路有關(guān)，從而引起跟下的脂肪墊受到反復(fù)的擠壓，摩擦就會(huì)引起水腫情況，從而引起足跟部的疼痛。再就是見于跟骨刺，主要是跟骨退變導(dǎo)致的，出現(xiàn)跟骨刺以后骨質(zhì)就會(huì)刺激周圍的軟組織，從而在活動(dòng)時(shí)會(huì)有明顯的足跟部位疼痛，還有就是見于足底的筋膜炎，因?yàn)樽愕椎慕钅ぶc(diǎn)在跟骨部位。如果說出現(xiàn)了足底筋膜炎的情況，就會(huì)引起足跟部位有明顯的疼痛和壓痛。還有就是見于跟腱炎，因?yàn)楦斓闹c(diǎn)也在跟骨，如果出現(xiàn)了跟腱炎的情況，也會(huì)刺激引起足跟部位的疼痛，特別是在跑跳活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)有明顯的加重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-05 10567次

• 腳后跟走路痛,不走不痛怎么回事
  腳后跟出現(xiàn)這種情況的主要原因考慮是跟腱炎，脂肪墊炎，跟骨骨刺，跖筋膜炎引起的癥狀的可能性比較大，這些病都是在活動(dòng)的時(shí)候疼痛比較劇烈，休息的狀態(tài)一般不會(huì)有疼痛癥狀的。針對(duì)于這些病的治療方案還是需要囑咐病人，一定少走路，盡量減少對(duì)局部的刺激，才有利于后期的恢復(fù)，千萬不能受涼，堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，對(duì)于這樣的病人也可以打封閉或者是配合一些理療的辦法，就可以有效地改善腳后跟的疼痛癥狀的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 12071次

• 小孩走路踮腳后跟是怎么回事
  病情分析：小孩走路踮腳后跟，可能是由于走路習(xí)慣造成的，比如長(zhǎng)時(shí)間快速走路，用腳尖走路就容易墊腳后跟。另外，小孩腳骨外傷骨折，或者腳骨發(fā)育畸形，膝關(guān)節(jié)扭傷也會(huì)走路墊腳后跟。建議積極就醫(yī)完善體格檢查，腳部影像學(xué)檢查，腿部影像學(xué)檢查，了解具體患病情況。意見建議：假如是由于骨折引起的，一般情況下需要通過外科手術(shù)的方法治療，在平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的走路習(xí)慣，手術(shù)治療以后定期就醫(yī)復(fù)查。
  班存芳 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2024-02-17 1202次

• 小孩腳后跟痛怎么回事
  一般來講，腳后跟疼痛的原因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間行走或站立引起。泡腳，絕對(duì)是緩解腳后跟疼痛的良方，事后，輕按揉疼痛部位，盡量不使用腳后跟。一般來說，第二天應(yīng)該都差不多了，睡前再進(jìn)行一次上述過程，腳后跟就不再酸痛了。如果，第二天什么效果都沒有，甚至更加劇了，請(qǐng)及早就醫(yī)，
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-02 2903次

• 腳后跟痛走路不痛是怎么回事
  腳后跟痛走路不痛可能是冷風(fēng)刺激、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起，需要就醫(yī)做詳細(xì)檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果做針對(duì)性治療。1、冷風(fēng)刺激：如果經(jīng)常待在寒冷的室外，或者沒有做好身體保暖，受到冷風(fēng)刺激后會(huì)引起肌肉痙攣出現(xiàn)疼痛癥狀。當(dāng)活動(dòng)走路時(shí)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛癥狀會(huì)得到減輕，在日常生活中要做好身體保暖。2、足底筋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 腳后跟突然走路疼是怎么回事
  腳后跟突然走路疼可能是過度勞累、筋膜炎、滑囊炎等原因?qū)е隆?、過度勞累：如果做了劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，局部可能會(huì)堆積過多的乳酸，如果乳酸沒有及時(shí)被身體排出體外，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)酸痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式緩解，通常不需要進(jìn)行特殊治療。2、筋膜炎：是筋膜部位出現(xiàn)的無菌性炎癥，受到炎癥刺
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-22 0次