很多朋友在睡覺的時候，都會選擇側(cè)著睡覺，如果是雙腿并攏，側(cè)著睡是沒有什么問題的，如果是雙腿沒有并攏，側(cè)著睡覺是很容易出現(xiàn)o型腿的情況。
所以有o型朋友們，睡覺的時候一定要注意了，在側(cè)著睡覺的時候，雙腿要并攏著睡，那成年人的o型腿矯正之外，嬰兒的o型腿預(yù)防也是十分的重要。
對于嬰兒來講，要注意的是在睡覺的時候，不要讓嬰兒總是趴著睡覺，過一段時間就要改變一下嬰兒的睡姿，這也是很好預(yù)防o型腿的一種方法。
如何矯正xo型腿
楊偲主治醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 兒科
2018-09-25 66847次
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xo型腿怎么矯正最有效X型腿或者O型腿，我們專業(yè)上稱的內(nèi)翻畸形，或者外翻畸形的，我們要針對它的病因?qū)W，來制定我們的治療的策略，那如果是因?yàn)楣切缘?，發(fā)育異常的話，我們可以給予相應(yīng)的接骨矯形，而且我們做了挺多的這樣的病人，我們一看原來是畸形比較明顯的，其實(shí)我們可以截掉一個，斜型的骨塊，就基本上能夠恢復(fù)他這樣的，一種畸形的狀態(tài)，那對于有一些因?yàn)橥俗冃?，?nèi)側(cè)軟骨磨損以后，引起的一種內(nèi)翻畸形的，尤其年紀(jì)比較大的，我們建議做人工關(guān)節(jié)置換，可以同時解決畸形的問題，又解決了退變性，這種關(guān)節(jié)炎的問題。
01:03
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 122170次
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如何矯正o腿型O型腿的矯正，要看是什么時期。如果是在兒童期，他的矯正方法和成人是不完全一樣的。一般來講，在非常小的兒童期，如果出現(xiàn)明顯的內(nèi)翻，那么考慮是一些，因?yàn)樯L板的問題，導(dǎo)致發(fā)育異常，有的時候是可以通過外界的支具，來改變生長板受的應(yīng)力，來盡量地通過生長的調(diào)控方法，來進(jìn)行一個解決。那么再大一點(diǎn)的孩子以后，比如8歲、10歲、12歲，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的內(nèi)翻，有的時候可以通過臨時阻斷一側(cè)的骨骺，比如阻斷脛骨外側(cè)的生長板，讓脛骨的外側(cè)長得慢一些，讓內(nèi)側(cè)長得快一些，這樣通過生長速度的調(diào)節(jié)，來實(shí)現(xiàn)消除O型腿的方法。那么在成年以后再出現(xiàn)的O型腿，如果真的要矯正，就可能只能求助于手術(shù)。
01:16
杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-05 9980次
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xo型腿如何矯正XO型腿要怎么對癥下藥，加強(qiáng)弱的肌群，拉伸那些緊緊的肌群，不僅要解決根源上的骨盆前傾問題，還要把外翻的膝關(guān)節(jié)糾正到中立位，除了加強(qiáng)腹肌，臀部肌肉，最易忽視的就是髖部屈肌的拉伸。拉伸髖部屈肌，髖屈肌是一組肌肉群，負(fù)責(zé)髖部的運(yùn)動，如果腰肌和其他髖屈肌太緊，就會下拉骨盆，使骨盆前傾，就會給下背部產(chǎn)生壓力。語音時長 1:00”
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-09-27 20491次
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如何矯正xo型腿目前，可以矯正x、o型腿的方法有很多。對于每一個此類煩惱的人來說，在選擇矯正方法之前，務(wù)必要謹(jǐn)慎，不可輕信網(wǎng)絡(luò)上的流傳。建議有條件的患者去醫(yī)院進(jìn)行檢查后，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行矯正，科學(xué)合理的矯正方法可以幫助大家更好地?fù)碛型昝劳刃?。?dǎo)致x型出現(xiàn)的原因較多，先天性或者后天生活習(xí)慣不佳都有可能，不同的成因矯正方式略有差距?？傮w來說，可以通過鍛煉來改善，每天堅(jiān)持站立，雙腿使勁并攏靠近，提臀收腹，同時用布條或者寬松緊帶束緊小腿，每天堅(jiān)持半小時走路時兩腿內(nèi)收，保持兩腳大拇指在一條直線上。語音時長 01:22”
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-09-26 16535次
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xo型腿怎么矯正X型腿、O型腿會跟著年齡的變化逐漸加重，其治療越早越好。X型腿和O型腿常由脛骨發(fā)育不良引起，對X型腿和O型腿進(jìn)行早期干預(yù)尤為重要。如果是新生兒或者一歲以內(nèi)的嬰兒，通過夾板固定改變骨頭形狀，糾正為正常形狀，不需手術(shù)即可達(dá)到治愈的目的。但如果錯過最佳治療時間，需手術(shù)矯形治療，用外科手術(shù)方法造成骨折，繼而糾正畸形。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-20 2903次
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13歲，XO型腿，怎么矯正病情分析：X型腿和o型腿的矯正，可以通過保守治療和手術(shù)治療的方法來進(jìn)行，具體使用何種方法還需要根據(jù)患者的年齡、畸形的嚴(yán)重程度來綜合評估。如果畸形程度較輕或患者年齡小于5歲，可以先通過按摩大腿肌肉和佩戴矯形支具來進(jìn)行矯正，如果患兒年齡已大于5歲，且畸形程度較重，則需考慮進(jìn)行手術(shù)治療來進(jìn)行矯正。意見建議：建議x型腿和o型腿的患者應(yīng)及時到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，進(jìn)行查體以及x線檢查，明確x型腿和o型腿的嚴(yán)重程度，然后再根據(jù)患者的年齡和畸形嚴(yán)重程度決定是否需要進(jìn)行手術(shù)矯正。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2020-07-05 1501次
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xo型腿怎么矯正XO型腿可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療進(jìn)行矯正，應(yīng)及時前往正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。1、一般治療：XO型腿可能是長期不良的姿勢造成的，可以通過調(diào)整姿勢改善，保持正確的坐姿與站姿，跑步時保持下肢力線與地面垂直，長期堅(jiān)持可以起到一定的矯正作用。2、物理治療：如果正處于生長發(fā)育期，骨骼還沒有定型，可
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-12-27 0次
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學(xué)生xo型腿怎么矯正xo型腿是骨外科一種比較常見的病，多見偏遠(yuǎn)農(nóng)村地區(qū)，幼年時鈣質(zhì)嚴(yán)重缺乏所致，現(xiàn)在走路鞋的外側(cè)磨損較嚴(yán)重，影響正常生活和工作。矯正方法包括手術(shù)、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等，手術(shù)適應(yīng)于xo型腿程度非常嚴(yán)重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者。建議對于xo型腿的矯正，可以從調(diào)整走路姿勢做起
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 198次
