用腦過度可以喝酸奶，多項研究表明酸奶具有清醒大腦的作用，可以吃辣椒，辛辣成分辣椒素能促進血液的循環(huán)和消化，保持呼吸順暢。還能使人保持興奮或者是吃雞蛋黃，雞蛋黃中含有大量的有益于記憶力的維生素b，復合體和膽堿。
豬肉也可以，豬肉中含有豐富的維生素b1，能保護神經釬維的髓鏈質，有助于細胞間的傳輸。
藍莓也行，藍莓有抗氧化的作用，含有大量的花青素，能保護腦細胞對抗有毒物質，提高葡萄糖的消化，優(yōu)化腦細胞間的傳輸。
兒童用腦過度吃什么
白艷輝主治醫(yī)師
長治市婦幼保健院 兒科
2018-09-28 2549次
為你推薦
-
用嗓過度聲音嘶啞吃什么藥用嗓過度聲音嘶啞主要是因為說話過多導致聲帶充血腫脹引起聲門關閉不嚴，而表現(xiàn)為聲音嘶啞，可以用些能夠潤喉的藥物，比如慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，其能夠寬胸潤喉，對于聲音嘶啞的癥狀是有改善作用的，而且該藥物有乳糖和無乳糖的類型，應用人群是比較廣泛的，糖尿病患者也可以根據自身情況選擇使用無乳糖類型；也可以用些含片，比如復方青橄欖利咽含片等，對于用嗓過度聲音嘶啞有一定的幫助。如果用嗓過度聲音嘶啞比較嚴重，除了吃些藥物外，還可以考慮進行霧化吸入治療，霧化吸入的藥物常用的是布地奈德。如果用嗓過度聲音嘶啞持續(xù)時間比較長，要進一步做電子喉鏡檢查，查看是否出現(xiàn)聲帶的增生物，避免延誤治療。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
原慶
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023-03-30 105820次
-
兒童吃什么補鈣兒童缺鈣是困擾很多家長的一個常見問題，因為兒童生長發(fā)育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過多，會出現(xiàn)出汗多、X或O型腿、影響智力發(fā)育，反應遲鈍等癥狀，需要及時結合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時它還含有維生素D，可以促進吸收，調節(jié)鈣、磷代謝，預防佝僂病。在平時可以多曬太陽，多做戶外活動，促進鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時，大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補鈣的同時還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:39
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-24 1614次
-
用腦過度的癥狀用腦過度是指腦力勞動者，因用腦過度導致頭暈，眼花，聽力下降，耳殼發(fā)熱，四肢乏力，嗜睡，或瞌睡，注意力不能集中，記憶力下降，思維欠敏捷，反應遲鈍，有時會伴有惡心，嘔吐，頭痛等現(xiàn)象?，F(xiàn)在的腦力勞動者越來越多，許多人開始出現(xiàn)用腦過度的癥狀，如記憶力下降，思維遲鈍等，長期用腦過度不注意調整，可能會誘發(fā)神經衰弱，失眠等疾病，因此應避免，用腦過度的發(fā)生。語音時長 1:06”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 36859次
-
用腦過度會導致什么后果用腦過度可能會引起神經衰弱，可以導致患者睡眠障礙，包括入睡困難，睡眠過程中早醒，做夢較多，影響白天的生活和工作，同時也可能會引起記憶功能明顯的下降。所以平時用腦，一定要注意不能夠過度，應適當?shù)男菹ⅲ荒軌蜷L時間的學習工作，同時要避免過度的熬夜。如果用腦過度，可能會引起腦細胞功能的受損，可以導致患者一些情緒方面的異常，可能會引起焦慮和抑郁等一些情緒的變化。所以平時一定要勞逸結合，適當?shù)腻憻挘苊庥媚X過度而引發(fā)一些疾病。語音時長 01:09”
袁俊麗
主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2022-05-16 3092次
-
怎么預防用腦過度預防用腦過度建議工作或者生活中一定要適當多注意休息，同時建議可以多吃一些補腦健腦益腦的食物或者是口服一些補腦健腦的口服液來幫助緩解工作中的疲勞。建議保證足夠的睡眠，可以適當按摩頭部來幫助，促進血液循環(huán)，幫助排除乏力，工作建議一定要勞逸結合。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-02-22 2003次
-
用腦過度神經衰弱吃什么藥既然是因為用腦過度導致的神經衰弱，那首先要注意好好的休息，平時避免過度的勞累，可以經常散散步和聽聽音樂，多一些戶外活動，有助于恢復，另外可以口服一些中成藥調理，比如復方棗仁膠囊和安神補腦液，也可以口服谷維素，癥狀特別重的可以口服黛力新。
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-12-11 2803次
-
用腦過度吃什么好用腦過度時，應攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸及碳水化合物的食物，以幫助大腦恢復活力。1、蛋白質：作為大腦細胞的基本成分，蛋白質能加速腦細胞新陳代謝。雞蛋、牛奶等高蛋白食物是優(yōu)質選擇。2、維生素：維生素B族對神經系統(tǒng)有益，如維生
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-12-31 0次
-
學生用腦過度掉頭發(fā)吃什么好學生因學習壓力大、用腦過度而引發(fā)脫發(fā)問題日益普遍。針對這一現(xiàn)象，合理的飲食調整有助于緩解脫發(fā)癥狀。建議學生們增加富含蛋白質、維生素和微量元素的食物攝入。蛋白質是頭發(fā)的重要組成部分，因此應攝入充足的牛奶、雞蛋和瘦肉等富含優(yōu)質蛋白質的食物，以補
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-10-29 0次
