痛經(jīng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常熟悉的,幾乎所有女性在結(jié)婚之前,都會(huì)發(fā)生不同程度的痛經(jīng),那么如何來(lái)進(jìn)行緩解,下面有幾種方法,第一種是熱水袋敷,在家的時(shí)候,可以使用熱水袋敷來(lái)緩解痛經(jīng),這里要注意多穿衣,注意保暖。
第二種方法是適當(dāng)?shù)某砸恍┲固鬯?,這里由于量小,并不會(huì)產(chǎn)生太大的副作用。
第三種是按摩穴位,正確的按摩可以緩解疼痛。
第四種方法小碎步走路。
第五種方法是用艾葉泡腳,艾葉泡腳比較安全溫和。
第六種方法是可以使用一些小偏方,比如用玄胡益母草煮雞蛋,玄胡二十克,益母草五十克,雞蛋兩個(gè),這樣具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血和潤(rùn)膚美容的功效。