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醫(yī)生主講實(shí)錄

在懷孕的初期階段要注意調(diào)整好自己的生活習(xí)慣,不能夠過(guò)于的勞累也不能經(jīng)常的熬夜,否則很容易導(dǎo)致腸胃的吸收能力下降,大量的食物得不到消化,積累在腸胃當(dāng)中,影響消化系統(tǒng)的功能,而且引吐的癥狀也會(huì)更加的嚴(yán)重。平時(shí)要多吃一些容易消化的食物,比如蔬菜水果,不要吃一些容易脹氣的食物,像大豆,番薯,地瓜等等。

如果在懷孕的時(shí)候嘔吐比較厲害還伴隨有孕酮低的癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)補(bǔ)充天然的黃體酮,有助于調(diào)理內(nèi)分泌的穩(wěn)態(tài)。

可以進(jìn)行一些溫和的體育項(xiàng)目,像瑜伽,太極,散步,都有利于分解腸胃中的食物,降低腸胃的負(fù)擔(dān),從而緩解腸胃的疼痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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