如果病人長時間臥床睡覺，或者是長時間的臥床休息，出現(xiàn)腰部疼痛的情況，說明有腰部肌肉和筋膜的勞損情況發(fā)生。
因為長時間臥床以后，肌肉處于放松的狀態(tài)。如果說睡覺時不注意睡姿，或者是睡床過軟以及睡床過硬，就會導(dǎo)致過軟睡床引起腰部肌肉過度的牽拉，而睡床過硬就會導(dǎo)致腰部的韌帶、肌肉出現(xiàn)擠壓、摩擦，從而引起肌肉筋膜以及韌帶的勞損、損傷情況。在起床時牽拉勞損、損傷的腰部肌肉、筋膜和韌帶時，就會出現(xiàn)疼痛的情況。
睡多了腰疼是怎么回事
王富主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-09-25 15328次
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睡硬床腰疼是怎么回事睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側(cè)臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。
01:41
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 8701次
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睡覺睡多了頭疼怎么回事睡眠時間過長睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導(dǎo)致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導(dǎo)致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質(zhì)量。
02:09
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-28 1965次
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睡久了腰疼是怎么回事睡久了腰疼考慮是腰肌勞損，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉疼痛。久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。建議不要久坐久站、長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎、進(jìn)行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊，活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位一般治療半個月就會好轉(zhuǎn)。還有可能是缺乏運動，也有可能是床墊太軟，找些床墊稍微硬一點的睡覺。適當(dāng)運動，注意是不是房事或者手淫較多，要控制，并且可以多吃些補腎食物幫忙緩解，多按摩。語音時長 1:09”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-25 27975次
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睡多了頭痛怎么回事睡多了引起頭痛的癥狀，很多的人是由于在睡眠的時候受涼感冒引起的頭部疼痛，也有一部分患者是由于患有頸椎疾病。頸椎疾病主要是由于頸部關(guān)節(jié)突出病變壓迫到神經(jīng)和血管就會引起頭部疼痛。在睡覺的時候由于體位不正確或者是枕頭枕的太高，長期的卡壓頸部關(guān)節(jié)引起的血流不通暢，出現(xiàn)大腦缺血缺氧引起頭痛，嚴(yán)重的情況下會伴有頭暈、惡心、惡吐、手臂麻木、手指麻木的癥狀。如果是頸椎疾病，可以通過針灸、按摩、熱敷、艾灸等方法進(jìn)行治療，也可以通過牽引的方法治療頸椎疾病。同時在日常的生活里一定要避免精神壓力過大、避免過度勞累、少吃油膩性的食物、禁煙、禁酒、避免受涼感冒，也要避免久坐、避免在睡覺的時候，枕頭枕得太高，可以控制在6-9厘米之間，這樣是可以有效預(yù)防頸椎疾病加重的，也是可以改善頭部疼痛的。語音時長 01:20”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-22 7010次
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睡多了腰疼是怎么回事病情分析：睡多的腰痛，主要是因為長時間臥床休息，受壓以后導(dǎo)致腰椎部位的血液循環(huán)不好，引起肌肉勞損引起的疼痛，適當(dāng)?shù)幕顒邮强梢詭椭徑獾摹Ｒ庖娊ㄗh：建議平常要注意勞逸結(jié)合，不要長時間，臥床休息，盡量選擇睡硬板床，避免腰椎部位長期受壓或者是受涼，不要長期一個姿勢。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-25 801次
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睡久了腰疼是怎么回事病情分析：睡久了腰痛，常見的原因有腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰背筋膜炎、強直性脊柱炎等引起。其中強直性脊柱炎除了睡眠時腰疼，還會出現(xiàn)晨僵的癥狀。意見建議：平時應(yīng)注意休息，不要久坐久站，盡量使用硬板床，持續(xù)睡眠時間不要過久，適當(dāng)運動，做好勞逸結(jié)合?？梢钥诜晴摅w消炎止痛藥，配合熱敷，緩解癥狀。出現(xiàn)晨僵癥狀的，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，強直性脊柱炎需要規(guī)律用藥治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-13 1101次
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睡久了腰疼是怎么回事睡久了腰疼，有可能是腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰背筋膜炎或者強直性脊柱炎所引起，建議患者到醫(yī)院的骨科做核磁共振以及CT檢查。患者在平時注意休息，不要長時間躺在床上，另外不要睡過軟的床墊。平時可以適當(dāng)運動，但是不要做劇烈運動，如果疼痛嚴(yán)重可以服用止疼藥緩解。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-21 0次
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睡硬床腰疼是怎么回事睡硬床腰疼可能是由于睡覺時的不良姿勢導(dǎo)致的，也可能是由于腰背肌筋膜炎、強直性脊柱炎等原因?qū)е碌?。一、睡覺時的不良姿勢：如果是由于睡覺時的不良姿勢，晚上沒有及時翻身，時間長了就可能會出現(xiàn)肌肉僵硬，導(dǎo)致出現(xiàn)上述的情況。這種情況經(jīng)常出現(xiàn)在過度疲勞的狀態(tài)下，通常和白天久站、勞累、彎腰搬重物等有關(guān)系，一般是一
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-09 0次
