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醫(yī)生主講實錄

高血壓腦梗塞患者可以喝茶葉,可以喝一些綠茶,目前發(fā)現(xiàn)綠茶可以延年益壽并且對血脂以及動脈硬化有明顯的改善作用。

除此之外,高血壓、腦梗塞患者應該多吃一些蔬菜水果,尤其是富含維生素a,維生素c含量比較高的食物,例如西紅柿,黃瓜,茄子,木耳,菌類;水果主要包括西瓜,葡萄,橘子,橙子等水果。

做到低鹽低脂飲食,鹽的攝入量每天控制在六克,這樣可以預防鈉水潴留,預防血壓進一步升高,并且也是可以做一些有氧運動,做到戒煙戒酒。

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