輔食是完整均衡的營(yíng)養(yǎng),對(duì)成長(zhǎng)中的孩子是很重要的,特別是在零歲階段的營(yíng)養(yǎng)給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,母乳、配方奶等乳制品所含的營(yíng)養(yǎng)素,已不能完全滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要,因此父母要在寶寶四到六個(gè)月大的時(shí)候,開始添加乳制品以外的其他食物。這些逐漸添加的食物就稱為輔食。
剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物,如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等。隨后可以給寶寶吃點(diǎn)半固體的食物,如爛面條等。給寶寶的食物一定是小塊,而且是易消化、易咀嚼的食物。隨著寶寶的長(zhǎng)大,慢慢的在給寶寶增添固體食物,但固體食物不要太硬,以免寶寶不好咀嚼。