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怎么預(yù)防血栓性疾病

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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防血栓性疾病要注意穿寬松的衣服和鞋襪,長(zhǎng)時(shí)間坐位時(shí),要經(jīng)常做腿部活動(dòng),如活動(dòng)足踝。多飲水,不吸煙,避免飲用含酒精或咖啡因的飲料。一旦出現(xiàn)下肢腫脹,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

飲食要注意低膽固醇、低脂肪、低鹽與低糖。許多食物對(duì)預(yù)防血栓形成是有益的,如玉米油、花生油、香菇、黑木耳、紫菜、海帶、燕麥、核桃、花生等。

應(yīng)提高其在飲食組成中的比例,而蔬菜、水果,富含維生素B6、維生素C,同樣對(duì)于防血栓形成有益。

以上內(nèi)容僅供參考

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