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如果排除了懷孕的原因，可能是由于食物不衛(wèi)生，或者是吃了一些腐敗的食物，導(dǎo)致惡心嘔吐的癥狀?？赡苁俏笣?，也可以吃治療的藥物。如果時(shí)間比較長(zhǎng)，建議最好去醫(yī)院做一個(gè)胃鏡檢查。慢性胃炎的話(huà)需要吃一些藥物，主要還是靠養(yǎng)，需要戒煙、戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。

胃部不適的人，在飲食上要多吃一些清淡的水果或者是蔬菜，可以緩解惡心嘔吐的現(xiàn)象。

另外注意下面這幾個(gè)方面，配合醫(yī)生對(duì)癥下藥：

飲食，食用容易消化的食物，比如多吃一些軟的、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、菌類(lèi)、新鮮蔬菜水果等食物，不要食高脂肪、生冷、堅(jiān)硬或者是刺激性的食物，胃脹、腹脹的時(shí)候要少吃產(chǎn)氣的食物。

平時(shí)根據(jù)自己的年齡和體力適當(dāng)?shù)腻憻?，幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。