對于髕骨骨折的預防，主要是在日常生活中一定要注重細節(jié)，避免直接外力作用，或者是間接的暴力轉移的傷害，注意保護膝關節(jié)和髕骨，運動前一定要做好充分的準備，并且在運動時一定要確保動作的標準，并且講究正確的訓練方法，并且平時一定要遵守交通規(guī)則。
行車走路時一定要多觀察周圍的環(huán)境，尤其是在不平整的道路上，走路時很容易引起摔倒從而膝關節(jié)著地，引起髕骨骨折的情況，并且適當?shù)臏p少運動量，注意控制運動的強度和注意呼吸。
髕骨骨折如何預防
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2018-09-21 1422次
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小兒骨折如何預防主要是基于三方面：第一，兒童在生長發(fā)育的高峰期，骨質會比較疏松，我們可以進行這個適當?shù)臓I養(yǎng)攝入，適當?shù)拟}劑的補充，以及游泳訓練等等，來增強他的骨質，來抵抗這個損傷的風險。第二，可以對這個孩子進行安全教育，讓他不要做一些高風險的動作，這樣導致一些摔傷和骨折。第三，進行體育訓練和高風險動作的時候，做好防護。
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譚為
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-06-11 3902次
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髕骨骨折康復訓練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫(yī)生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。
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謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 46273次
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髕骨骨折如何預防?對于髕骨骨折，主要是外傷導致的，特別是直接的外力打擊以及跌倒膝部，或者是在日常生活中，劇烈的跑跳也容易導致髕韌帶過度的牽拉髕骨，從而引起髕骨骨折的情況，所以說預防髕骨骨折。一是避免，外力直接打擊于膝關節(jié)的前方。再就是，避免膝關節(jié)前方的碰撞，特別是避免車禍或者是避免膝關節(jié)抬腿時，膝關節(jié)部位直接頂于物體，從而引起髕骨骨折的情況。再就是，防止摔倒，特別是摔倒時，膝關節(jié)直接的觸地，就會引起髕骨骨折的情況。還有就是在日常的工作生活中，避免劇烈的跑跳活動，以免髕骨受到髕韌帶反復的牽拉，從而引起疲勞性骨折的發(fā)生。語音時長 01:26”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-29 1395次
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髕骨脫位如何預防髕骨是人體最大的指骨，起到保護膝關節(jié)的作用，其解剖位置上主要有髕韌帶以及兩側的支持帶和關節(jié)囊共同包容以固定于膝關節(jié)的前方，活動時主要是在股骨滑側部位滑動，以起到屈伸膝關節(jié)的作用。所以，髕骨脫位的預防主要是避免外傷，避免直接暴力作用于髕骨，導致髕骨周圍的韌帶關節(jié)囊的撕裂導致脫位，跑跳活動時和蹲起活動時要先熱身，讓髕骨周圍的韌帶關節(jié)囊及支持帶適應接下來的大力量的活動，防止過分的或者驟然的受力引起的上述組織的損傷導致脫位。語音時長 01:34”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-05-12 2009次
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平時怎樣預防髕骨骨折病情分析：預防髕骨骨折，老年人、絕經期女性應當保證充足的奶制品攝入，補充維生素d、鈣等營養(yǎng)素，適度運動曬太陽，預防骨質疏松，活動時注意安全，必要時可使用器械進行保護，防止外傷，老年人需要防止跌倒，可以選擇摩擦力較大的鞋子，使用防滑墊等。意見建議：髕骨骨折主要是由于暴力或牽拉引起的，日常生活中應注意髕骨骨折后要盡早就診早期膝關節(jié)制動，適當?shù)臅r候進行關節(jié)康復治療，早期應注意遵醫(yī)囑選擇合適的體位擺放，注意保持患肢抬高，避免因下垂而導致腫脹加重。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-09-29 601次
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髕骨骨折如何復健病情分析：適當?shù)倪M行功能鍛煉。髕骨骨折手術拆除石膏固定后，可以進行康復訓練，其分為早期和中后期的訓練。可以適當?shù)倪M行髕骨以及其他部位的鍛煉，以免出現(xiàn)關節(jié)僵硬等情況。要進行下肢肌肉的力量練習，這樣能夠促進骨折的愈合。意見建議：建議具體訓練計劃，要遵醫(yī)囑進行。平常也要注意適當?shù)男菹?，不可以過于劇烈運動。要加強營養(yǎng)，吃一些含蛋白質、維生素多的食物。
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2023-05-07 202次
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髕骨骨折如何固定髕骨骨折如果骨折無移位，只需要使用石膏或支具固定患肢即可，固定時間為四到六周。待復查X線，提示骨折線模糊，有骨痂形成后便可去除石膏或支具，逐步進行膝關節(jié)的功能鍛煉。如果髕骨骨折有明顯移位，或粉碎性骨折的情況，需要進行手術切開復位內固定治療。常用的內固定方法有，克氏針張力帶和髕骨爪?？耸厢槒埩苡行?/div>
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-17 1579次
髕骨骨折如何固定髕骨骨折是一種常見的膝關節(jié)損傷，其固定方法主要取決于骨折的類型和嚴重程度。一般而言，髕骨骨折的固定可以通過外部固定如石膏或支具，以及手術內固定如鋼釘或鋼板來實現(xiàn)。1、外部固定方法對于非移位或輕微移位的髕骨骨折，常采用長腿石膏托或管型進行固定
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
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