對(duì)于日常飲食來(lái)說(shuō)一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,一定要控制食鹽的攝入量,最好每日不要超過(guò)五克。要禁止吸煙、喝酒,控制膳食的總熱量,低脂、低膽固醇,并且限制蔗糖以及含糖食物量過(guò)多的攝入。
提倡多吃富含維生素c,比如新鮮的蔬菜、瓜果和植物蛋白包括豆類以及豆制品,盡量要以植物油為食用油。
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)