骨質(zhì)疏松癥是由多種原因引起的進行性全身骨鈣量減少,骨皮質(zhì)變薄,骨小梁減少,從而易于骨折的一種疾病,多見于老年婦女。
骨質(zhì)疏松癥發(fā)病隱襲而緩慢,如無骨折等并發(fā)癥時多無癥狀,部分病人周身骨痛,以腰背部為主,呈持續(xù)性,活動時疼痛加劇,從而導(dǎo)致活動受限,日久則有下肢等處肌肉萎縮,骨質(zhì)疏松癥以脊椎常見,并可導(dǎo)致駝背,伸長縮短。
骨質(zhì)疏松癥應(yīng)注意以下兩點:一,多食富含鈣,磷,蛋白質(zhì)的食品,如豆制品,牛奶等,多吃富含維生素d及維生素c的食物,也有益處。二,戒酒,堅持體育鍛煉,定時曬太陽,每日戶外日曬不少于半小時。