對于高血壓患者，目前并沒有特別有效的藥物，只能是結合癥狀選擇藥物治療的方法，同時在飲食方面以及生活習慣進行改善。
飲食要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，要多吃新鮮的蔬菜，水果，少吃動物的內臟，所含的膽固醇含量比較高。
同時，要控制體重，適當?shù)倪M行體育鍛煉，平時不能夠喝過濃的茶以及咖啡，飲食當中鹽一定要控制在五克左右，主食以粗糧為主，吃一些容易消化的食物。
高血壓的飲食調理
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-09-17 2729次
為你推薦
-
高血壓的飲食禁忌高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃?？梢猿贼~、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。
01:38
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-29 32639次
-
高血壓的治療與飲食高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規(guī)每天應該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現(xiàn)在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當?shù)倪M行限鹽的治療，我們會發(fā)現(xiàn)鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調整你血壓的時候，他非常的有依據(jù)，可能對你來說也是一個很有幫助。
03:14
張妮
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-07-10 84271次
-
高血壓的飲食調理高血壓的發(fā)病機制也是很復雜的，但是我們知道，如果經(jīng)常吃得比較油膩，而且吃的比較咸，那么肯定會有一定的影響的，所以說平常在飲食上一定要注意這個飲食習慣，盡量的還是要以清淡飲食為主，每天食鹽的攝入量最好是控制在五克以內，減少一些腌制的咸菜，火腿以及罐頭的攝入，盡量的還是多吃蔬菜，水果，豆類，豆制品，奶制品及適量的瘦肉，魚肉，雞肉，這樣一個清淡的飲食對于調節(jié)血壓還是有很好的效果。像平常除了在飲食上注意外，也可以多參加一些有效的體育鍛煉，比如像跑步，騎自行車，打太極拳，做健身操，這些有氧活動都有利于血壓的控制，對于調節(jié)血脂，調節(jié)動脈粥樣硬化都是有一定的輔助治療效果的。語音時長 01:22”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-07-20 2108次
-
高血壓飲食調理高血壓患者在飲食上面一定要注意，像飲食對于高血壓是有直接的關系的，不正當?shù)娘嬍晨隙〞寡獕荷?，所以平常要合理的膳食。要平?？梢远喑蕴妓衔锏氖称?，像米飯，粥，面，湯，還有軟土豆、芋類等等，應該減少干豆類還有味濃類的餅干一類的這些食物的攝入，像還有肥肉、動物內臟，還有含膽固醇高的食物，這些食物盡量的少吃最好是不吃。平常要保持適當?shù)倪\動，比如做簡單的有氧運動，這些都能夠增強身體的抵抗力。語音時長 1:15”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-28 2554次
-
h型高血壓怎樣飲食調理病情分析：h型高血壓患者要注意多吃新鮮的綠色蔬菜，比如菠菜，油麥菜，西蘭花，豌豆等。同時建議患者一定要注意戒煙、戒酒，減少肉類的攝入，肉類優(yōu)選攝入像三文魚這樣的食物。意見建議：建議此類高血壓的患者可以服用葉酸片，同時優(yōu)選普利類或者是沙坦類的降壓藥代表性的藥物有奧美沙坦酯、貝那普利等。在服用降壓藥物的過程當中，一定要注意勤測心率和血壓，至少每一年左右進行一次體檢化驗。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-11-05 801次
-
高血壓的飲食禁忌表高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽低脂飲食，所謂的低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋，咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于六克為好，因為過量的食入鹽可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類，肥肉，豬肉，肥肉，牛肉，羊肉，盡量要少吃，可以吃魚蛋奶，盡量少吃動物內臟。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 6301次
-
高血壓的飲食高血壓患者的飲食需要以清淡為主、及時補充優(yōu)質蛋白、控制鈉的攝入、減少脂肪攝入、避免暴飲暴食等，如果高血壓的癥狀比較嚴重，應及時就醫(yī)治療。1、以清淡為主：高血壓患者可以適量的吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能夠使體內的營養(yǎng)更加全面
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-11-23 0次
-
妊娠高血壓的飲食孕婦在日常生活中，飲食對其非常重要，如果孕婦在妊娠期間患有高血壓，飲食一定要遵循以下原則：有利于孕婦消腫、降低孕婦血壓、增加蛋白質。鈉元素能讓血管中的血流阻力增大，使得孕婦的血壓升高，所以孕婦在懷孕期間如果患有高血壓一定要低鈉飲食，如果孕婦水腫嚴重，可以不用攝入鈉鹽；同時孕婦在飲食上一定要多吃一些有
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2019-07-11 1974次
